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到晚上小腿很容易浮腫?有什方法可以改善 - 美容

Mia avatarMia · 2008-02-13

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每天早上小腿都滿正常的到只要一到晚上小腿就容易變的浮腫之前以為是水腫但發現好像不是很多女生都有這樣的困擾嗎?還是只有我有什麼方法可以改善晚上回家抬腿那也只是早上起來小腿恢復正常可是到晚上依然會腫腫的感覺又不可能一直不停按摩請大家提供好方法吧^^
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All Comments

Genevieve avatarGenevieve2008-02-15
1:多做能活動到腳踝的運動以加速腿部體液循環和代謝，如瑜珈裡的一些腿部柔韌動作就具有此功能，因此，有空就去練練瑜珈也不錯2:每晚睡前用熱水泡腳，並用手揉按腳踝，左右旋轉踝關節，可以加速血液循環和新陳代謝，防止浮腫3:減少鹽分攝入，堅持清淡飲食，尤其是腎臟功能不好的人更應注意，以免腎臟不堪負荷而加重浮腫症狀，應多攝取有利腿部體液代謝的新鮮蔬��
Jack avatarJack2008-02-15
你是氣腫~~~~~~~~還是要用按摩的不按還是不會消
Kristin avatarKristin2008-02-15
1.不妨於洗澡淋浴後可用熱水由小腿下方往上沖再用冷水依此法作一遍,冷熱交替反覆數次之後擦上乳液進行腿部按摩(拇指畫圓由下往上按至大腿)再將雙手掌心略為拱起由下往上輕輕拍打促進雙腿血液循環.2.中醫穴道指壓法:(三陰焦)腳踝上三寸(足三里)膝下三寸偏外側凹洞處(承山穴)小腿肚正中(委中穴)膝後正中進行按壓穴道.綜合上述兩點不僅可消除肌肉緊繃促進血液循環消水��