刷牙的方式、次數 - 牙齒保健

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By Bennie
at 2014-02-21T16:19

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今天去洗牙，醫生問我一天刷幾次牙、怎麼刷之類，我通常都刷兩次有時候到三次，

告訴我說一天只要刷睡覺前那一次就夠了，然後要刷仔細，

方法是把牙刷斜斜的擺在牙齦由下往上挑的感覺(刷下排牙齒的時候)，

牙刷要挑硬毛的才清的乾淨。

醫生說早上起來用手沾一沾牙膏塗在牙齒上再漱漱口就夠了。

還特別告訴我說飯後不要刷牙，會造成琺瑯質流失...

飯後只要用牙線剔牙和漱口就可以了。

有些觀念和我以前所得到的資訊不太一樣...例如一天只要刷晚上睡前那一次(認真刷)

想請問各位這醫生說的是對的嗎？

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All Comments

Necoo avatar
By Necoo
at 2014-02-25T04:02
我的醫師跟我說除非吃完酸性食物,否則馬上刷比較好
Eartha avatar
By Eartha
at 2014-02-27T04:24
所以我三餐都是牙線+牙刷+牙間刷,睡前就不刷了
Dora avatar
By Dora
at 2014-03-02T05:28
我總麼覺得軟毛比較好...
William avatar
By William
at 2014-03-04T22:27
如果刷得又快又急 那就很傷法瑯質
Noah avatar
By Noah
at 2014-03-07T10:23
每個醫師有不同的經驗 每個病人的caries risk也不同 我
Emma avatar
By Emma
at 2014-03-09T12:20
個人不敢苟同 還是遵循刷牙3-3-3
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-03-12T07:38
個人不敢苟同 很想知道是哪位醫師有這樣"特別"的觀點.
Hedda avatar
By Hedda
at 2014-03-13T21:01
如果真的很認真的完成睡前的清潔,理論上可以維持正常.
Liam avatar
By Liam
at 2014-03-17T05:21
但重點是您真的能達成“徹底”的清潔嗎？
所以還是乖乖三餐刷吧！
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2014-03-20T04:39
至於不能馬上刷牙 我之前查是偏酸性食物之後避免
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By Ursula
at 2014-03-24T19:42
可以約30分鐘後再刷,或已無糖口香糖輔助.
等酸性較中和後再進行機械性的清潔.
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2014-03-29T00:35
但這部分的論點不是每個牙醫師都有,有的人認為沒差別.
但我受的教育沒有說過是“所有飯後”不要馬上刷這種事
Ida avatar
By Ida
at 2014-03-29T08:36
以上～歡迎討論
Oscar avatar
By Oscar
at 2014-03-29T19:31
反而333是一般醫師推薦的原則.
Charlie avatar
By Charlie
at 2014-03-30T09:01
不論次數，那刷牙方式是我試過清牙縫最乾淨的刷牙方式
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-04-02T16:03
謝謝樓上幾位的意見，該醫生是說飯後的牙齒很像泡在
強酸中，立刻刷牙反而會對牙齒不好..害我很茫然
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2014-04-03T05:11
所以這說法是針對吃了酸性食物如可樂 柳丁
而非所有食物一視同仁.
Edith avatar
By Edith
at 2014-04-05T03:13
若真如他所說 那你每餐牙齒都泡在強酸中 又沒刷牙
牙齒豈不都蛀光光。
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-04-06T16:56
泡在強酸中...那口腔早就灼熱.潰爛了...
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-04-09T08:06
南部一棟透天厝，我可是要選3-3-3，比較保障！
Regina avatar
By Regina
at 2014-04-11T14:08
吃什麼應該差不多 不過唾液是緩衝易 過一陣子會中和口中酸
Iris avatar
By Iris
at 2014-04-16T09:56
鹼 讓pH值回復
Hazel avatar
By Hazel
at 2014-04-18T15:34
其實應該說我不知道不同食物的差異程度 但我想表達的是
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2014-04-20T21:02
只是重點不在怎麼控制吃完飯後口中的pH值

請問有聽過medentika的植體嗎??

Kama avatar
By Kama
at 2014-02-21T15:11
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Isla avatar
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