半夜小腿會抽筋 - beauty

By Vanessa
at 2008-07-09T00:00

All Comments

By Vanessa
at 2008-07-13T14:15

◎症狀●晚上睡覺睡到一半的時候突然抽筋。●抽筋時，整塊肌肉會變得很堅硬，有時甚至可以看到皮膚下面有肌肉抽動的現象。●抽筋的時間可能幾秒鐘後就消失，也有可能持續15分鐘以上。======================================================◎造成睡覺時抽筋的原因有很多，常見的有：●神經病變（例如坐骨��

By Thomas
at 2008-07-12T11:38

抽筋時，腳伸直，放鬆，腳底往上扳@@@@~抽筋ㄉ原因~@@@@抽筋是指肌肉突然不自主的強直收縮現象，會造成肌肉僵硬疼痛。而腳抽筋卻是一般人最常有的經驗。~~~~~~~~~~~造成腳抽筋的主要原因有~~~~~~~~~~1.局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。4.水分和鹽分流�

By Linda
at 2008-07-09T13:01

其實大家說的都有道理...但再臨床上我發現其實很簡單--就是肌肉太僵硬了建議你不妨試試看---首先先判斷你抽筋的肌肉部位<大多為前小腿--就是會產生腳踝抽動的肌肉>用手觸摸與對側肢體比較僵硬度最好的方法---多熱敷此肌肉<若沒熱敷用具可再洗澡用熱水多沖,或泡腳,當然要蓋過此肌肉>可以

By Linda
at 2008-07-11T06:08

告訴你一個專門治療[抽筋]的文章，希望對你有幫助，大致情況如下：病症：抽筋原因：小腿後面肌肉抽筋、手臂肌肉抽筋、身體肌肉抽筋。1、小腿及手臂抽筋：此多半為本身身體的血糖分布不均勻，且使用不當，例如︰運動時未做好熱身，就直接地運動，或直接抬東西，或因為肚子餓，沒體力卻一直�

By Oliver
at 2008-07-10T07:45

1ˋ可能以前的腸胃有受傷ˋ營養攝取不良ˋ2ˋ維生素B群的不足ˋ3ˋ睡前可以吃些紅豆湯之類的ˋ最好不要吃偏寒食物ˋ4ˋ常按摩足三里的穴位ˋ可預防抽筋ˋ...

By Skylar DavisLinda
at 2008-07-11T20:12

我不知道大大幾歲?是不是青春期?所以暫且假設你是成年人的腿部抽筋造成腳抽筋的主要原因有：1.局部循環不良，周邊血管病變或腳部靜脈曲張。2.環境溫度突然改變。3.情緒過度緊張。4.水分和鹽分流失過多，造成體內電解質不平衡。5.飲食中的礦物質（如鎂、鈣）含量不足。6.某些慢性疾病、孕婦的��

By Anthony
at 2008-07-11T09:22

這應該是體質冷ㄉ原因造成ㄉ血液循環不佳所致你若是吹冷氣或是當天吃太多冰涼食物ㄉ話也會建議你要多按摩與溫敷腳部或是腳部保軟睡覺即可...

By Emma
at 2008-07-12T18:04

趟睡時候壓到主神經也有可能.只要測躺不要躺太久就不會壓抑到主神經了.睡前也可以伸懶腰一下.動動身.這樣可以減少抽筋的問題...

By Christine
at 2008-07-13T09:52

是缺鈣要多攝取含有鈣質的東西盡量不要吃富含咖啡因的東西多喝牛奶

By Agnes
at 2008-07-13T08:31

因為小腿有內傷.氣血淤滯..晚上氣溫低.會助長氣血更加不通改善的方法是熱敷拍打.配合刮痧

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