南瓜籽油 & 亞麻籽油 的食用 - 芳療

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By Oliver
at 2012-12-06T22:31

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我最近開始要食用冷壓植物油，

就我目前知道最不錯的兩種油是 南瓜籽 & 亞麻籽，

因為我是男生，所以應該會以食用南瓜籽為主，

我的第一個問題是，那還有必要時食用亞麻籽油嗎？

亞麻籽油有沒有含什麼對健康有益的多酚或固醇成分是南瓜籽所沒有的呢？

另外我的第二個問題是，網路上有人寫睡前也可食南瓜籽油，

是否除了清晨服用之外，睡前也有服用的好處呢？

感謝大家


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Tags: 芳療

All Comments

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-12-07T03:07
亞麻籽油富含次亞麻油酸，其他有維他命E和β胡蘿蔔素

味道變了的芝麻油(變質?油耗味?) 還能用嗎?

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By Victoria
at 2012-12-05T22:32
之前買了茉家的芝麻油(500ml) 超香 我超喜歡的~~! 把它和橄欖油+椰子油 混合 聞起來很可口 我都直接拿來當身體乳 洗完澡擦 最近 事先混合好的油用光了 所以又把這三瓶拿出來混合 不過混合完之後才發現~ 厄 味道變得滿噁心的 有奇怪的青草味........ 趕快回去聞我的椰子 ...

摩洛哥堅果油可以融粉刺?

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By Caitlin
at 2012-12-05T21:51
剛剛在美保板看到一篇文章, 有板友分享買了摩洛哥堅果油可以融粉刺 請問有板友試過嘛? 還有哪些用油可以融解粉刺呢? - ...

吃西藥長大腫痘。。。。

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By Skylar Davis
at 2012-12-05T20:45
最近因為在看減肥門診 吃了三四個月的西藥 最近不知道是西藥吃太長時間 還是內分泌的問題 脖子跟臉的交界長了超多的沒有膿頭的大腫痘！！ 我真的快瘋了。。。 痘膚潤，杏仁酸，品家蜂膠膏，黃金修復膏全都上了。。。。 還是無效 天天還喝西洋蓍草+玫瑰+天竺葵的純露。。。。 是我純露喝錯了嗎？ 還是大家其它純露可以推薦 ...

請教桃花配方

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By Barb Cronin
at 2012-12-04T21:50
大家好 想向各位請益之前W大分享的桃花配方若用以下調整是否ok 1 白花 4滴:晚香玉 /桂花 2 柑橘 4滴:橙花/甜橙(不好意思小妹是初心者，不曉得橙花歸在此類是否正確?) 3 木質 2滴:雪松 ps.我省略了玫瑰 萬分感謝 - ...

調整腸胃不適的純露

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By Isabella
at 2012-12-04T00:14
※ 引述《lightstream (Veronica)》之銘言： : 大家好， : 我爬過文，好像可以幫助消除脹氣或是減緩腸胃不適的純露， : 有人推薦橙花、或是肉桂或是洋甘菊。 : 我本身比較少脹氣，但是容易腸胃不太舒服 : （中醫有說我的脾臟和胃比較虛弱，但是是熱性體質）， : 因為現在人在北部，沒辦法長 ...