卯起來運動可是體力很差 - 美體

我是個胖子，想用暑假減肥。
所以我就卯起來運動。

之前由於重鬱症關在家一整年等死，不吃又不動，
想不到我的體能變得誇張得爛！！

星期一去游泳的時候，水一淹過胸口，我就覺得呼吸困難，很有壓迫感
在水裡面呼氣也很不順，我都覺得自己是不是胸部還是肺太沒力，
氣都吐不出去，每游個三十公尺就累得掛在旁邊喘，
還要休息很久不喘了，才能繼續游。
結果星期一我花了一小時，竟然只游了３００公尺。
（還有加上在池邊掛網休息的時間＝　＝）
男友說，我這樣根本不算運動。
可是我真的撐不下去…

星期二的時候，去學校開的飛輪有氧一小時，還去拳擊有氧一小時，
我踩飛輪的時候，累得要死翹翹，老師還要叫我們站起來踩，
我覺得自己學英文到現在終於了解什麼叫做dying，
站起來踩的時候，我的臉應該就像孟克的吶喊一樣，
我的腳完全沒有力氣，虧大腿還這麼大，這麼粗，
一整圈肉肉像金華火腿一樣，還可以轉勒…

星期三的時候，去健身房騎腳踏車４０分鐘
（腳踏車有program可以選，我選fat burn)
下午又再去游泳，結果也沒有長進，情況和星期一一樣糟！
今天晚上還要再去學校飛輪有氧一小時。

飲食方面，原本是決定先不忌口，
和平常一樣攝取兩千c.c.以上的水，也會吃青菜水果，
有時候還去吃mos哩，因為看他官網寫燒肉珍珠堡才295大卡吧，
反正啥都吃，會稍微注意熱量而已，
因為我竟然變得比以往更容易肚子餓…甚至吃得更多…~"~　我真的快暈了
晚上還會不自覺喃喃自語：「好餓喔…怎麼那麼餓…我晚餐都吃了…」

體重方面從上星期到今天，只減少了剛好一公斤左右。

我到底要怎麼樣做，游泳才可以像一堆神人一樣，
游到這一頭，蹬一下牆又繼續游，咻咻咻地游個一千公尺呢？
胸口感到壓迫的原因是什麼呢？
我在想如果我飲食也一起控制，應該會瘦更快吧…

還有像運動強度的問題，如果說像我這樣子游泳，有運動像沒運動一樣，
是不是就先不要游泳了呢？
雖然我覺得自己累得跟什麼一樣…但是最終也不過游個三百公尺…
（我的媽什麼爛數值阿…）

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