即將進入兩年老牙套妹的潔牙日記 - 牙齒保健

戴牙套任務也快完成了，不分享這篇實在太可惜了
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牙套戴好久唷
好想趕快拆

今年8月就滿2年了捏~~~ 可是牙齒拔掉的洞都還沒合起來耶
真讓我擔心 ㄒ^ㄒ
我好想趕快見到整齊漂亮的牙齒
然後每次說要幫牙套做紀錄
可是每天都好忙好忙好忙
但是我還是好想完成我的牙套點滴日記

剛好最近有些空檔，可以做些紀錄~~
否則之後拿掉牙套就真的完全沒有機會了~~感傷(泣)
今天要來講戴牙套照顧牙齒最麻煩的事情

雖然戴牙套刷牙很麻煩
但是習慣以後 不刷牙反而全身不對勁!!
而且戴牙套之後，牙齒的保養就得更細心！！
如果沒有細心保養好牙齒，在戴牙套期間蛀牙
可是要花更多心力跟時間去搞定這件事情
想趕快拆牙套的我 每天都做好這項功課~~~

細心保養＝選對牙膏+認真正確的刷牙


首先讓大家看看我的小幫手們~~
牙膏選擇我沒有太奇怪的偏好
自己外宿開始採買生活用品就是一直使用黑人牙膏~
之前黃色的包裝款我也用過
從上班之後比較在意外表 又加上戴了牙套
所以換成現在的全亮白系列

他們家牙膏的味道我用的很習慣
所以就沒有特別換過品牌拉~~

而且牙套最痛恨的就是吃東西容易卡食物看卡顏色
(像咖哩...顏色深的食物)或是喝東西(像是咖啡...)都很容易讓牙齒變黃
都戴牙套了，如果拆牙套之後牙齒黃黃的
那真的落漆....
也就是為啥牙膏我會這麼堅持美白功效的原因囉


自從戴了牙套刷牙真的很難刷的乾淨
很多步驟我也是摸索了很久~ 所以才想說一定趁牙套還沒拆記錄下來~
剛好好像也沒人分享過這個部分 XD

(不知道是不是清潔畫面太可怕 >< 沒人分享~~還是牙套妹的一天就來貢獻一篇吧！！！)


首先牙刷跟牙膏很重要
再來還需要牙線跟牙間刷!! (這個一般人一定很難理解Orz…)
話不多說~ 開始刷牙囉!!!



首先 牙刷的選擇要適中 一般建議三排八束
大小要在2顆牙齒的大小左右最恰當唷~
然後牙膏也不用太多，自己控制OK就好

這部分我有詢問過我的牙醫師唷
他說其實刷頭大的很容易有死角
還有一種三角刷頭的，也只是商人的一些噱頭喔~
反正刷頭要符合這兩種的最標準喔~

還有我本來有想買電動牙刷
可是牙醫師說電動牙刷其實不見得刷的最乾淨
一般牙刷就可以符合大多數人的需求囉~~





牙膏的選擇上，我會特別去選擇有美白+護理功效的牙膏，
全亮白系列其實有很多款，我用的藍色有彩虹圈的這支是多效護理的
會建議戴牙套的女孩兒要挑選全亮白系列可以用這支
因為除了美白之外，多效護理成分其實對牙齦、琺瑯質照護&去除牙菌斑等會比較好囉～尤其是牙菌斑肉眼看不到～所以一定要刷乾淨!! 牙齒就會比較乾淨了
(自從戴了牙套之後對這個部分特別挑剔，否則我還真很難發現這系列每支都不一樣咧！)



這支牙膏還滿好刷的　味道是涼涼的薄荷味
以前刷過味道太甜的牙膏總覺得怪噁心的
這支味道滿喜歡的～
跟人對談時口氣很清新以外，也是一點一滴讓牙齒慢慢變白變乾淨唷!!
畢竟從事業務工作的我，亮白健康的牙齒這個部分超級重要啦

在此教給大家一些小訣竅
(其實這個部分我學超久的～～刷牙的動作之前都不正確 >__<)
刷牙時，重點在於2顆牙齒一起刷約20下以後在往下進行
上下左右前後都要刷到





關於上下門牙的刷法要這樣刷才會乾淨唷~~
我個人的經驗，這裡會比較難刷乾淨，因為都比較愛刷臼齒 XD
但是這裡是門面，所以也不可以輕忽唷~~


牙膏牙刷用完之後
就要開始出動牙間刷囉~~



用牙間刷的重點在於.... 成就感XDDDD

因為小地方牙刷真的很難顧及，所以牙間刷會刷得更仔細乾淨

當你看到牙間刷上面的汙垢時(因為太噁心所以就不放上來了!!

就好想灑花阿~~~ ( 我是不是很變態XDDD





而牙間刷的重點
在於這張~~~~




燈愣~~~~ 千萬不可以讓牙間刷刷進牙齒跟牙齦中間唷
牙醫師告訴我，如果這樣刷的話，嫩嫩的牙齦會萎縮
到時候牙齒中間的縫隙會更難彌補唷!!!!
所以千萬要注意~~~

由於平常就會使用牙間刷~所以要呵護牙齦對我們來說就特別重要了!!
如果沒有另外使用其他方式保養牙齦的話，有這個護理功效就挺好的哩


牙套上下的地方也很容易藏污納垢唷~!!!!
所以千萬不可以放過任何一個地方!!



在使用牙刷、牙間刷跟牙線的中間都要漱口唷~
讓看不見的髒東西都跑出來!!
那要如何知道自己有沒有刷乾淨呢?
只要用舌頭舔過每一顆牙齒，只要沒舔到顆粒感
我就會心滿意足的結束我刷牙的工作唷

牙間刷使用完後就要開始用牙線囉!!

牙線主要是要清潔看不到的地方
所以非常重要，一定要用喔!!
不論有沒有牙套，牙線都是讓牙齒更健康的清潔好幫手!
否則蛀牙會更麻煩~~~






牙線的一次使用量約一個手臂長
然後因為牙套的關係，所以需要這個小小藍圈圈做輔助穿過他之後呢...


這樣子穿過去之後開始做清潔囉~~~~


(痾...這個小黑洞已經補起來了啦 >< 真害羞~)
不只前面
後面才是重點....
後面都超髒的.....

其實清潔部分，用牙線是最最最麻煩的
(但我以後應該會懷念的他XD
因為牙套在牙齒邊邊，讓牙線無法輕易放進牙縫
所以就需要很多手續才可以用乾淨
但是用牙線也很有成就感(我開始懷疑我有潔癖了...
而且你太久沒用，會發現在使用牙線的時候
會有臭臭的味道
因為污垢藏在裡面太久了 ...
所以雖然很麻煩，但我還是一天至少會用一次唷~~
大家一起來體驗這種乾淨的感覺吧!!!



以上就完成囉~~~~(灑花~~

這樣子牙齒每天都很乾淨
口氣也很好
刷習慣了，其實也沒這麼難嘛~~(挺胸

最後! 就可以開心出門囉~~~


牙套的清潔真的很麻煩
但是沒有健康乾淨的牙齒
就沒辦法享受更多美食~~
就算化妝再漂亮，我都覺得還是有一種缺陷跟遺憾(遠望~
總而言之！！牙膏選擇+牙間刷與牙線的使用是關鍵
然後有耐心一點的照顧，對於拿下牙套笑起來牙齒更完美都是加分的！！
很期待拿下牙套的整齊潔白牙齒，目前完成度已經70%左右了　哈哈　期待～


呼~ 終於完成我牙套日記的另一個小部份了
希望之後可以更有持續力的紀錄牙齒變漂亮的過程唷~~

Emma跟大家下次再會囉