原來最好的保養品是運動 - 保養

William avatar
By William
at 2022-10-12T23:30

Table of Contents

運動的好處真的太多了


1.增強抵抗力

2.增加肌肉量

3.消耗熱量

4.幫助睡眠

5.皮膚緊緻

6.釋放壓力

7.增強腦力

8.預防慢性病

9.降低受傷風險


有太多太多的好處了

真的要多多運動

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Tags: 保養

All Comments

Sarah avatar
By Sarah
at 2022-10-10T19:13
....................
Leila avatar
By Leila
at 2022-10-14T10:20
好的
John avatar
By John
at 2022-10-10T19:13
^_^
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-10-14T10:20
記得洗冷水澡
Adele avatar
By Adele
at 2022-10-10T19:13
除了運動，飲食也很重要
Steve avatar
By Steve
at 2022-10-14T10:20
、
Blanche avatar
By Blanche
at 2022-10-10T19:13
？？？？？
Kyle avatar
By Kyle
at 2022-10-14T10:20
好喔！
Margaret avatar
By Margaret
at 2022-10-10T19:13
嗯
Lydia avatar
By Lydia
at 2022-10-14T10:20
？？？
Christine avatar
By Christine
at 2022-10-10T19:13
發錯版了 發健身版可能可以補點血
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-10-14T10:20
認真跑步的一年裡，臉上真的一顆痘都沒
長過
Olive avatar
By Olive
at 2022-10-10T19:13
搜一下其他板文章就知道這位大大了
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-10-14T10:20
已知google
Rachel avatar
By Rachel
at 2022-10-10T19:13
個版？？
Edith avatar
By Edith
at 2022-10-14T10:20
把本版當八卦版發廢文
Edith avatar
By Edith
at 2022-10-10T19:13
^^
Puput avatar
By Puput
at 2022-10-14T10:20
？
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-10-10T19:13
好哦
Una avatar
By Una
at 2022-10-14T10:20
到底在幹嘛
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-10-10T19:13
好喔～ 早睡 運動 多喝水
Poppy avatar
By Poppy
at 2022-10-14T10:20
第七點顯然是沒有
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-10-10T19:13
好的 加油
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2022-10-14T10:20
很棒
Quanna avatar
By Quanna
at 2022-10-10T19:13
美妝點？
Edith avatar
By Edith
at 2022-10-14T10:20
洗文章？

第一次巨蛋香緹卡預購會

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2022-10-12T19:01
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 先來張大合照 https://i.imgur.com/nJmOYJt.jpg 今年第一次參加香緹卡的預購會 先前已經有先跟人很好的櫃姐說自己這次的需求 因為人在外島 夏天已曬黑 接下來的冬天風很大 所以這次以保濕跟美白為主 當天的時候膚況很差 櫃姐先幫我做 ...

理膚/薇姿/CeraVe蝦皮回饋10%蝦幣

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2022-10-12T16:59
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y https://i.imgur.com/5dTTYLS.png 到10/14截止 有一張10%蝦幣回饋券可以領 這次品牌聯合慶活動 下單可以抽歌林掃地機器人、按摩槍（個人覺得掃地機器人頗雞肋…）這個當作沒看到好 了 哈哈 0元加購那個只要買任一組合就會自動放到購物 ...

肌膚修復期間都用什麼卸妝？

Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-10-12T16:58
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：敏感肌 受損 修復 溫和卸妝 最近被自己皮膚搞到很頭大 乾脆上來請教各位好了QQ 因為體質關係膚況本身就偏敏感 本身肌膚除了會被天氣影響 對上臉產品也是挑剔的不行 稍微用到不適合的膚況就會開始爆掉.... 每次要修復回原本膚況都要花很久時間 ht ...

可以消大紅痘的保養品？

Mia avatar
By Mia
at 2022-10-12T16:53
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：去痘 保養 我只要作息稍微不正常 臉上就會直接冒出大紅痘（不冒頭、紅紅腫腫像蚊子咬的包） 我目前是都會用bb黴素去擦（醫生開的） 但我不知道這種狀況要用酸類去加速他代謝嗎？ 感覺完全沒冒頭用酸類代謝要花好久的時間 去擠壓它也只會覺得腫脹，感覺不出 ...

初老眼霜挑選

Yuri avatar
By Yuri
at 2022-10-12T16:02
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)： Y 已爬文關鍵字：眼霜 清爽眼霜 平價眼霜 最近發現眼下化妝怎麼畫怎麼卡粉 認真看才發現有一些細紋 眼下也沒有像以前這麼澎潤了 想請大家推薦初老眼霜 訴求：妝前保濕 質地清爽 不長肉芽 1000元內 (如果可以想改善細紋) 膚況：臉頰乾 秋冬會起屑 膚況算不錯 不長 ...