口服植物油的心得與疑問 - 芳療

最近開始口服植物油, 來分享一下心得好了

我喝的是moriska的檸檬橄欖油還有長庚生技的冷壓椰子油

一開始是早晚各5ml的檸檬橄欖油(空腹喝), 喝了2-3星期左右

後來買了椰子油, 就變成檸檬橄欖油和椰子油各半, 但總量還是維持不變

大約喝了一個半月 (中間生理期時有停一星期左右)

喝檸檬橄欖油會讓我有皮膚變比較潤澤光滑的感覺

而椰子油則讓我覺得有一點點變瘦的感覺 (原本很緊的靴子變鬆一點點)

至於排便方面, 我原本就沒有這方面的困擾, 所以也沒去特別注意喝油對排便的功效

口感方面, 椰子油真的非常清爽, 幾乎是一點油感都沒有

橄欖油有點油感, 但我喜歡檸檬的淡淡清香還有橄欖油本身微辣的口感

所以我覺得兩種都算是我可以接受直接口服的油 (一開始要跨出第一步比較難而已:p)


不過喝這兩種油也有一些問題, 希望大家能幫我解答一下

1. 剛開始喝檸檬橄欖油的三個星期, 後來發現經期晚了一個星期

我的經期雖不是28天的那種準時, 但也差不多30天左右

這次晚了一個星期, 算是少見的, 因為我日常生活沒有其它改變

因為懷疑是喝檸檬橄欖油導致的, 請問這是可能的嗎?

如果是, 要如何避免??

2. 如果單獨喝椰子油, 我容易會有胃痛和頭暈等不舒服的現象

我自己推測是和空腹有關, 如果橄欖油和椰子油一起喝, 就比較不會有上述不舒服的現象

我以為喝油對胃是好的, 難道椰子油是例外嗎?

另外, 這是不是代表我比較不適合單獨喝椰子油? 會不會和我的寒性體質有關?

3. 植物油是否像食物一樣也有熱性寒性的區分?


謝謝~~

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