口罩之痘與酒糟發作復原歷程 - 保養

酒糟性皮膚炎其實不太建議長時間戴口罩。

因為悶著口鼻，會造成口罩內的溫度較高，口罩內部空間是個「又濕又悶又熱」的空間，
說話的同時還會摩擦皮膚，完全就是踩到酒糟的雷！
因為高溫、悶熱、摩擦，都是讓血管擴張的原因，也是滋生蠕形蟎的溫床，摩擦也會破壞
表皮，嚴重時還會脫屑或起丘疹。

而不管妳是不是酒糟，如果妳臉上帶著全妝，卻又配戴口罩一整天下來，是非常容易阻塞
長痘痘的。
更慘的是，如果妳原本嘴週與下巴已經一堆「閉鎖型粉刺」，歐齁～這時候它們像爆米花
一樣嗶嗶啵啵嗶啵啵也是很正常的

如果妳的工作是需要接觸人群的，尤其服務業，沒辦法一定要配戴口罩一整天，那有幾個
建議如下：

#建議不要上妝了
就連有妝感或有遮瑕的防曬也一樣。

#需整天佩戴時
可以固定每一兩個小時，摘除通風透氣一下（當然請在非公共場合再摘除）。

#透氣的同時吸一下油
過多的皮脂留在臉上是很容易酸化滋生細菌的，若再加上悶熱就會更加倍惡化。

#一回家立即拿掉口罩並卸妝洗臉
讓皮膚快點透氣呼吸一下，洗完臉也可以稍微冰鎮一下皮膚，適時的收斂一下擴張的微血
管，對酒糟來說滿舒服的。

還有啊！非到必要根本不需要戴N95口罩，那是第一線防疫人員在戴的啦，戴過的人就知
道根本很難呼吸，戴越久就越有一種「我離天堂近了」的錯覺......

不要自己嚇自己齁，一般人做好勤洗手、酒精消毒、配戴醫療用三層口罩，就非常足夠了
。

--