口罩肌自救會 - 保養

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戴口罩也兩年多了
本來就是敏感肌再加上口罩的加持
臉真的一發不可收拾
原本的泛紅現在還有痘痘跟粉刺
算一算這樣的狀況也持續一年多了
最近去看了醫生 做了功課跟檢視自己的保養步驟
臉真的有好轉很多
跟各位深受口罩肌困擾的板友分享 分享~

1.檢視自己的膚質
像我是混合肌偏油(T字油臉頰乾)
之前冬天跟換季臉頰太乾用了高保濕的乳霜
(但我根本不需要)
無法吸收的同時反而導致毛孔塞住
痘痘跟粉刺更猖狂

2.清潔過度
因為前面錯誤使用乳霜長了很多痘痘
讓我覺得是不是我的口罩太髒所以長很多東西
開始使用清潔力較強的洗面乳+泥膜(1次/一周)+酸類(做一休二)
結果看了醫生才知道敏感肌不適合過度的清潔
會破壞原本的角質層
反而讓痘痘 粉刺再次復發

3.發作時避免面膜
本人一周有敷2次面膜的習慣
很多面膜都有主打修復 穩定的功效
自從口罩肌開始發作後
我就覺得這種面膜可以幫助我穩定狀況
醫生說了才知道臉敏感的時候要避掉敷面膜
有些面膜的成分反而會更刺激
或是因為悶住毛孔讓不穩定的狀況更嚴重

接下來介紹我的口罩肌愛用三寶給各位

1.口罩墊片
https://i.imgur.com/zRgetBA.png
有朋友推薦我可以用這種墊片
他說選好一點的可以減少摩擦
朋友也是敏感肌我就聽他的話買來試試看
我覺得真的舒服好多
本來口罩邊邊摩到臉頰都會刺刺癢癢紅紅的
用了墊片後應該是高度有增加
口罩邊邊的部分比較不會摩擦到臉頰
而且呼吸也順好多

2.霓淨思 3%神經醯胺PLUS精華
https://i.imgur.com/C7dikuk.jpg
目前我的保養品步驟
雅漾的舒護活泉水→霓淨思3%神經醯胺PLUS精華→醫生開的藥
醫生建議我簡單保養就好
自己上網做了功課覺得神經醯胺這個成分很適合目前的我
也問過醫生他說霓淨思這支可以擦
用了約1個月了
保濕度真的不錯
現在的天氣單擦我臉頰也不會覺得緊繃
很好吸收所以T字也不會覺得黏膩
如果比較冷我臉頰會多上一點
也沒有覺得乾
臉部的泛紅跟痘痘的狀況也好很多

3.Simple潔顏乳
https://i.imgur.com/8BNWTAk.jpg
醫生有提醒敏感肌的我洗臉要確實搓出泡泡
洗臉的步驟為額頭→鼻子→下巴→臉頰
讓最敏感的地方最後洗
簡短清潔產品在臉上停留的時間
搓出泡泡可以減少臉直接觸碰到皮膚
醫生有說不要覺得洗臉是可以多大力
其實就算是正常的洗臉力度
敏感肌的人也是有可能會讓皮膚受傷
尤其我真的算是嚴重敏感人
我選的這條洗面乳便宜 成分簡單
裡面還有維他命B5可以增加保濕度
洗完我覺得不會過於緊繃很舒服
這款比較難起泡(沒加皂精)
我會先用起泡袋先搓出泡泡再洗臉喔

一直以來我都很鐵齒
覺得保養確實我口罩肌就會好起來
殊不知情況越來越無法收拾
今年初才被朋友勸去看醫生
才發現自己很多觀念都錯了
跟著醫生的做法做
我的臉真的好很多
希望這篇文可以幫助到被口罩肌困擾已久的板友們

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