我身高154cm 體重49~50之間 體脂26= =
最近開始想減肥 如果三餐正常的話(ㄧ般女生的量)
ㄧ週運動5天(跑步機3000m或蛙式750m)
這樣多久才會瘦阿?
有辦法在6月底瘦到45kg嗎?
謝謝^^
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最近開始想減肥 如果三餐正常的話(ㄧ般女生的量)
ㄧ週運動5天(跑步機3000m或蛙式750m)
這樣多久才會瘦阿?
有辦法在6月底瘦到45kg嗎?
謝謝^^
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只運動 - 美體
· 2009-05-20Table of Contents
· 2009-05-20
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