可經懷孕的媽媽適合做瘦身嗎?? - 瘦身

By Dinah
at 2007-05-26T00:00

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我可能懷了第二胎寶寶第一胎因為心情太好不忌口所以胖了14公斤雖然日後有空就少吃多運動瘦回來但是還是比懷孕前胖了4~5公斤如果生第一胎胖4~5公斤第二胎又胖4~5不是很糟糕!!!所以希望再生第二胎前先瘦到理想體重而持續在做運動中(不會很劇烈)會對胎兒不好嗎??希望有人能給我一些意見,謝謝~~~~~

All Comments

By Ida
at 2007-05-26T01:46

我不建議你在懷孕期間減肥，這樣的孕婦不會快樂唷～孕婦多半都會快餓快飽，什麼東西都會很想吃當然害喜的孕媽咪例外啦～最好的運動應該是瑜珈喔！懷孕時因體型的改變，身體重心漸漸向前移，若沒有注意姿勢的正確，容易造成背痛。而孕婦瑜珈除了加強背部肌肉群，也強調正確的體位法，不但�

By David
at 2007-05-27T11:55

以下飲食表供您參考.一、孕婦需要注意哪些營養素的攝取？（1）鈣質：食物來源：牛奶、蛤蜊、小魚乾、莧菜、髮菜、黃豆、黑豆、黑芝麻。可預防緊張、頭痛、腿部抽筋、失眠、易蛀牙、胎兒的骨骼及牙齒發育不良。（2）鐵質：食物來源：肉類、蛋黃、肝臟、綠色蔬菜、全麥麵包及完整穀類。可預�

By Kristin
at 2007-05-26T08:02

最近試ㄌ美安的酵素他的味道就像是柳橙味可以消脂的正確使用方式為三餐飯前三小白瓶蓋配一杯半塑膠杯水喝睡前兩小白瓶蓋配一杯塑膠杯水喝如此可將腸道內脂肪分解排出喔我們很多朋友都是這樣瘦下來ㄉ你可以參考看看懷孕也可吃不過市面上並沒有在賣只能透過經銷商訂購再以低溫宅配以下是經�

By Eden
at 2007-05-26T18:47

基本上不劇烈運動和節食是ok的不過還是要注重營養喔還是要為寶寶多吃一些營養的食物喔運動以溫和為主(如散步)飲食也請你注重營養熱量高的食物避免其實生完再減肥就好啦產後半年比較容易減喔而且多一個寶寶要照顧勞力增加也會瘦喔...

By Lauren
at 2007-05-26T14:52

哈嚕!媽咪你好喔!不要瘦身啦!懷孕中不適合減肥喔!建議妳第二胎生完再減肥!

By Necoo
at 2007-05-29T16:05

其實一般懷孕初期前三個月都不太建議做運動和提重物,因為擔心會流產,中期和後期可以做些簡單運動幫助生產順利,若你擔心因為懷孕生產後胖4到5公斤最好少吃澱粉類食物,例如飯麵包和麵條,還有水果中含甜份較高的水果也避免,像我懷孕初期和中期因吃太多食物導致體重增加太快及寶寶長太快,因此醫�