台中南區及健身工廠文心南廠教練推薦 - 健身

各位版友好:

想請教大家有沒有推薦的台中健工文心南廠教練?

或是台中南區/南屯靠近南區 的工作室教練?


我是女生,之前參加過幾個月小團體班的簡單重訓課程(自由槓/徒手),

中間還弄傷肩膀休息了一陣子, 所以整體而言算是健身新手

因為最近生活型態改變,想換成彈性一點的健身房

希望有經驗豐富的教練指導動作避免再受傷,所以想請大家推薦!!

但也有爬文看到健身房的很多都帶重訓儀器就帶好幾堂

基於錢要花在刀口上,其實比較希望教練帶的是free weight為主

所以也在考慮是否找其他的教練搭配健身房的自主及有氧訓練?

如果有這附近的推薦工作室教練也歡迎推薦給我!!

謝謝大家!!

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