台中市 12-16公斤鑄鐵壺鈴 - 健身

By Elma
at 2017-02-11T22:12

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各位前輩大家好想徵求一個壺鈴12-16公斤佳，如果有人剛好用不到了再請割愛。

台中區可以面交佳--感謝

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All Comments

By Franklin
at 2017-02-11T21:39

小弟新手，肥宅一枚首先這是一開始我在練的時候我的觀念是，離心的時候不要讓張力全部鬆掉，被力量拉回去就好所以離心時保持張力就好，但也沒有刻意放慢但這幾天朋友的教練，教朋友練腿時，要求它離心放到非常慢，大概7-8秒肌肉會非常的痠，也非常的有感可是總會覺得放慢了離心到6-7秒，我犧牲了很多 ...

By Christine
at 2017-02-11T20:45

大家好我最近好容易感冒（此時喉嚨痛）差不多兩個月前我開始運動每天差不多一個半小時重訓下載一個軟體設定一小時跟著他做仰臥起坐跟伏地挺身就這樣...... 身材好像有越來越好但是兩個月已經感冒三次了雖然好像都比較容易好但就是頻率高到不像以前的我爬文有看到大家討論可能健身房密閉空 ...

By Aaliyah
at 2017-02-11T18:50

https://youtu.be/SPdEaRm3-Mw 嗨大家好子丹今天練相撲硬舉喔但是怎麼好像有點四不像該怎麼辦麻煩版上大大幫看感恩 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-J700F. - ...

By Edith
at 2017-02-11T18:44

本身相撲跟傳統都在練但是最近想把傳統硬舉練到自己可接受的程度希望大家鞭我的傳統硬舉謝謝 102kg 5~6 reps https://youtu.be/7Ns-r3m5uPs 感謝 - ...

By Joseph
at 2017-02-11T18:21

感覺是個不算問題的問題所以標題就用閒聊了oand#39;_and#39;o 小弟菜比八接觸重量訓練大概半年上個月腦衝跟著朋友買了RDX的快扣腰帶和綁腿前幾天拿到貨著裝完畢照個鏡子恩帥炸但是現在陷入一個尷尬的狀況就是好像用不到QQ 小弟體重約80 大概蹲到自重(8下) ...