台北 運動變瘦團 - 美體

冬天貪吃 天氣又冷貪吃懶得動 想說體重夏天再減就好了

嗯...現在來還債了

主旨:希望能徵求ㄧ起去運動的夥伴彼此勉勵 有伴比較好玩

主要徵求偶有運動習慣，有強烈慾望減肥，但是常常想偷懶的人

不限年齡、不限性別 徵5~10位

運動項目:有氧為主 如:慢跑30分 健走一小時 騎UBIKE 打球等等

地點:1中山 大同 中正 士林 萬華運動中心健身房一小時 跑步機 騎腳踏車

2騎UBIKE到淡水或碧潭

3運動公園 堤防 空地就可以了

方式及時間:一周最少運動兩次 平日六點~九點 六日彈性約


溝通方式:LINE群組 1 約好運動時間 地點 人數
2 出發
3 簡單分享運動中的成果或遇到的問題


想參加麻煩站內信 謝謝

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欲減重目標(EX:68KG減到60KG)
喜歡或適合的運動
方便固定運動的時段
主要活動區域

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