台南健身房疑問 - 健身

By Zenobia
at 2017-02-21T13:54

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以前都是在單次健身房自己練機械式器材
但練了一兩個月覺得都沒什麼感覺
想說找教練可能會比較知道自己的問題，看很多人推太陽、健工
可是本身對crossfit 沒有什麼概念，怕會練不好
不知道太陽請教練教導大概多少錢呢？
朋友也有推深呼吸，不知道到底該選擇哪一個
太陽離我是真的很近，住在大橋附近而已

跪求各位巨巨解答

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Tags: 健身

All Comments

By Daniel
at 2017-02-26T02:59

近，就對了。

By Rebecca
at 2017-02-28T23:10

又不是去那邊就一定要練CROSSFIT想練啥就練啥阿

By Valerie
at 2017-03-04T08:04

因為在網路看聽說一般器材比較少以crossfit為主，而且
我想找教練教團課都是拳擊和crossfit

By Erin
at 2017-03-06T19:34

去文南練舉重!!!

By Mason
at 2017-03-09T15:39

去找黃文夆（康體）

By Freda
at 2017-03-12T08:18

謝謝各位我打算去太陽看看有推薦教練嗎

By Skylar DavisLinda
at 2017-03-12T23:24

推Jack 高聖傑

By Erin
at 2017-03-15T00:44

我3月就不在太陽了，在北區教課

By Tracy
at 2017-03-16T15:07

推飛熊，請搜尋熊熊舉起

By Adele
at 2017-03-21T13:22

推Jack 高聖傑教練，專業又細心，從完全不會重訓，
到現在可以自主練習菜單

By Ida
at 2017-03-23T17:16

近真的挺重要，不要讓路途變成藉口

By Quanna
at 2017-03-27T04:00

我覺得你可以去創造力看看

關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎

By Tristan Cohan
at 2017-02-21T13:35

斷食是極有效的改善胰島素抗性的手段。這一點是正確的。問題於能好好的執行的人，少。而能理解的，更少。這如同 tabata 有效，但不代表所有人都適合這一種手法。我只問一句，影響血醣的四種荷爾蒙是多少種(四種)，肌肉流失減慢是多少天(三天)，在這一邊推薦斷食，胰島素的沒一個能答。好的手段，不代表有人能好好執行。 ...

關於Jason fung的斷食、治癒糖尿病可能嗎

By Dorothy
at 2017-02-21T12:43

看過十幾個他的影片，部落格文章，我感興趣的是他認為第二型糖尿病是可逆的並完全可治癒的，他所提出來的間歇性斷食方法的確是非常的顛覆過去的概念，他也很狂說世界上99%醫生、營養師給你的建議都是錯的(誇飾?)，如果最後能被證實他是正確的，其影響說不定可媲美哥白尼提出的太陽中心說。我更疑惑的是，在台灣第 ...

反鎖健身房廁所內…男坐馬桶上口吐白沫

By Elvira
at 2017-02-21T00:05

→ wgtn001: 大大好，我是World Gym的網路客服，我方於當日晚間6點多接到家屬尋人電話，同仁立即協助全場找人，但巡場後並未看到該會員，後續第一時間發現會員後，即馬上通知家屬。公司很遺憾發生此事件，我方正全力配合警方及家屬了解原因及調查。進場不用刷會員卡嗎？出場不用拿毛巾卡換回會 ...

高雄夢時代Metcon3

By Elma
at 2017-02-20T23:27

最近看到版上Metcon3的詢問度頗高今天去高雄夢時代逛逛，剛好看到有這四款顏色的Metcon3 http://imgur.com/go97f8X 聽店員說2/28前打8折優惠，折扣完3200 隔壁reebok有黑白款的nano7，不過只有打9折折扣下來大約3600左右如有考慮這兩雙的巨巨，可一次試 ...

菜鳥發問

By Ursula
at 2017-02-20T22:56

加入健身房不久目前參考精華區的六週打底的步驟練做三組一組二十下但是到第三組後面已經沒力肢勢都會鳥掉請問我是要增加間隔休息時間，還是減少一組的次數或是慢慢做把他做完？ - ...

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