吃南瓜會胖嗎? - 美白

By Franklin
at 2006-05-27T00:00

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有聽說吃南瓜有豐富的維生素.還可以美白.但很怕吃多了.會累積太多的熱量.請問吃南瓜會胖嗎?

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By Necoo
at 2006-05-31T12:26

南瓜含有丰富的糖類和淀粉所以老南瓜吃起來又香又甜；其蛋白質和脂肪含量較低。南瓜的營養价值主要表現在它含有較丰富的維生素，其中含量較高的有胡蘿卜素2.4mg%維生素B10.05mg%，維生素B20.06mg%，維生素C5mg%；此外，還含有一定量的鐵和磷。這些物質對維護机體的生理功能有重要作用。最近還發現南瓜中還有一种“鈷”的成分，食用后有補血作用。南瓜含有丰富的維生素A��

By Delia
at 2006-05-30T21:01

會的ㄛ～南瓜熱量應該滿高的芭！！所以任何東西都是可以吃～但是量要拿捏好才行ㄛ～

吃南瓜會胖嗎? - 美白

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