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吃方面的達人，請來^^ - 美容

Olga avatarOlga · 2007-09-17

Table of Contents

早餐：成分：類型：選擇原因：午餐：成分：類型：選擇原因：晚餐：成分：類型：選擇原因：請問大大們的飲食習慣是?
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Iris avatarIris2007-09-21
早餐：脫脂牛奶或無糖豆漿，如果很餓可以加麥片（原味的喔）或全麥土司（土司類熱量最低的），也可以加蕃茄、小黃瓜成分：高蛋白類型：選擇原因：低卡，又吃得飽，才能認真工作，沒時間自己用的話，早餐店的夾蛋土司也不錯（但不能有美乃姿喔！）午餐：我都外食比較麻煩~但7-11是好鄰居，可以幫你計算熱量在家的話，我通常都是10元嫩豆腐加醬油，燙地瓜葉，不然�
Isla avatarIsla2007-09-20
早餐：不吃成分：類型：選擇原因：午餐：跟早餐一起用成分：類型：選擇原因：都可以不碰油膩的東西或炸的晚餐：都吃成分：類型：選擇原因：但是注意吃東西要求8分滿就好...