吃火龍果不是說可以順暢嗎?為啥我還是一樣卡卡(飲食中請慎入)? - beauty
By Tristan Cohan
at 2015-09-03T19:55
at 2015-09-03T19:55
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小女我有習慣性便祕，一般，約2-3天上一次廁所，整個很不順!!
同事推薦我吃紅肉火龍果，她說吃了以後可以順暢無比，
但是排出來的寶寶會紅紅的，要我吃了別太驚慌，
然後我周日去買了3大顆連續吃了三天後，也沒有人家說得變順暢
還是必須要很用力阿><我的狀況正常嗎??
同事推薦我吃紅肉火龍果，她說吃了以後可以順暢無比，
但是排出來的寶寶會紅紅的，要我吃了別太驚慌，
然後我周日去買了3大顆連續吃了三天後，也沒有人家說得變順暢
還是必須要很用力阿><我的狀況正常嗎??
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By Daniel
at 2015-09-04T09:12
at 2015-09-04T09:12
但是要記得要搭配喝水，每天都要多喝水!!!
其是夏天，身體水分容易由皮膚蒸發，更易缺水，
若只是一昧補充纖維質卻沒有補充水分，就會像你這樣”卡”，
不然可以搭配一些按摩，幫助腸胃蠕動會順暢一些，
以前有聽說在地板上用屁股划船的動作也可以改善，但褲子應該會很難洗吧= =
覺得用刮痧板按摩就可以了!方便快速有有效，
也有可能是你火氣大，所以飲食跟作息方面也要多注意才行，
不然最好的方法就是去找醫生給你看看，我比較偏向中醫，
西醫的藥效太強了又容易傷到別的器官或是產生抗藥性，
你這種問題還是用比較溫和的方式調理就可以了。
按摩可以參考一本書，叫做1分鐘刮刮瘦: 美女中醫師每天都在做的逆齡神技，誠品網路書店有賣，還有附贈刮痧板喔! http://www.eslite.com/product.aspx?pgid=1001137842...
裡面就是都在講利用刮痧板按摩的教學&穴位按摩，
這本書的作者是一位女中醫師，姓田，
ㄟ~如果你有興趣就可以乾脆去找田醫師看診啊!!
不過田醫師診所在台北東區，不知道你住在哪，但坐捷運到忠孝敦化站就可以，如果你住在台北都算是方便!
記得多多喝水!!均衡飲食很重要，也有人說吃香蕉可以潤腸，
不過我吃也都沒效啊，因為那陣子水喝超少的，又沒運動，
每天就算在辦公室，真的會有差別!!!
助你一切順暢、順利囉XD
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