吃甚麼才能減少青春痘?? - beauty

By Olive
at 2005-10-29T00:00

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請問一下要吃甚麼食物才能減少青春痘呢??
或者可以防止青春痘的食物都可以!謝謝

All Comments

By Enid
at 2005-11-02T05:23

一般人長痘痘不稀奇，但當皮膚科醫師，長滿痘痘看病時，那場面可真是面面相覷，粉尷尬的了。台大青春痘特別門診陳衍良醫師本身就是痘痘族，剛當皮膚科醫師時又忙又累，額頭長滿青春痘，在門診還被病人質疑自己「面子」都顧不了，怎麼治別人痘子。就因為自己曾是受害者，所以對痘痘族特別能感同深受。
陳衍良表示，他皮膚又屬於敏感型肌膚，幾乎大部份的皮膚問題都會出現，甚至連門診罕見的「疥瘡」，都曾在年輕時感染，由於當時並不懂疥瘡為何物，全家人足足癢了2個多月，才得到適當的治療。
在他的前半生中，皮膚問題最嚴重的兩個時期，一個是在成功嶺受訓時，另一個則是當實習醫師，由於這兩階段精神壓力特別大，生活更是忙碌，根本沒法作好皮膚清潔工作，又常常全身汗流浹背，成了皮膚病的最佳溫床。
尤其在當實習醫師時，陳衍良前額留起有瀏海，為了讓自己看起來更光鮮，開始使用髮膠來，也讓前額的痘痘如雨後春筍般的冒出來，由於額頭長滿了痘痘，在門診中還被前來看診的病患質疑自己的痘痘都治不好，怎麼可能治得好別人的痘痘問題，而備感壓力沈重。
後來停用髮膠，不再留瀏海，再經過大半年的治療，才把惱人的痘痘問題，也把黯沈膚質趕出掃地出門，才還回白淨膚質。
但由於他的膚質還是屬於易長痘痘的油性膚質，生活又相當的忙碌、緊湊，為了防止，痘子無意間冒出他還是非常注意日常的清潔保養，每天一定會使用控油的防曬乳液來控制臉上的油脂分泌，晚上再使用維他命C來防止皮膚黯沈，即使是敏感性肌膚，沒有辦法天天使用果酸，還是每隔2、3天，就使用果酸，來預防粉刺的生成，抗痘的用心可以說是不遺餘力。
陳衍良表示，青春痘可能是以白頭粉刺、黑頭粉刺、丘疹、膿皰、結節，甚至囊腫、膿瘍來作表現，它可能是1顆、2顆零星出現，也可能滿佈臉部、前胸、後背，甚至連頭皮都無法倖免，大多數的患者，多自從青春期開始長，到20幾歲後消失。
但也有越來越多的人，長痘痘的期間越拉越長，長到30幾歲的人也大有人在，甚至有些人會40幾歲仍受痘痘的困擾，也有人青春期幾乎完全不長痘痘的，但是到了20幾歲或30幾歲後，反而才開始飽受痘痘的困擾。
為了協助痘痘族們脫離「滿臉痘花」的困擾，他除了在台大青春痘特別門診看診外，也特別與賴碧芬醫師成立了輕鬆戰痘網，提供青春痘的正確資訊與網友的線上問診，最近，也將痘痘族們最關心的青春痘的問題及治療，集結在一起，出了「輕輕鬆鬆，戰痘成功」的新書，希望能提供痘痘族一個較正確的抗痘態度，而能早日脫離痘痘一族的煩擾。
不要吃炸的東西,把自己的身活坐息調整正常是最好預防的方法了

By Ina
at 2005-10-29T11:26

我先生的表姐之前也是滿臉痘痘,
吃了一種生機食品(一份才700元可吃一個月),
不到一個月,
她的同事都訝異的表示,
她的皮膚不但痘痘沒了,
還變得更好了,(到現在已快一年了,都沒再復發),
我本身以前背部也會長痘痘,
吃了那個後,
已經有一年的時間不曾再長了,
是純天然的食品,
絕沒有化學藥劑或防腐劑(可拿去化驗),
真的超有效,
有問題或有需要可來信,
我很樂意幫你~!

By Lucy
at 2005-10-31T23:04

恩~~~
我建議多吃A菜和豆類食品
主食以清粥為主
配一些小菜
盡量別吃肉
如果沒辦法克制自己
一定要吃肉
那請不要吃雞肉
因為雞肉的毒素較多
要吃的話
以羊肉為主
牛肉為副
因毒素較少
多補充維他命B
少吃油類
多吃清一點的東西
以蒸.燙.煮湯的為主

By Yuri
at 2005-10-29T04:15

如何預防青春痘
俗話說的好:預防勝於治療。如何好好預防青春痘才是最聰明的做法。皮膚科醫師對付青春痘的方法可以分類如下：
一、生活作息要正常規律，避免熬夜，保持愉快的心情。
二、徹底做好臉部的清潔工作，特別是油性皮膚者，每天應使用中性肥皂洗臉至少兩次。
三、避免不當地使用臉部的化妝品或保養品，尤其是含油性成分者，會使得皮脂腺內的分泌物無法排出，造成青春痘發炎得更厲害。
四、注意飲食：巧克力、咖啡、奶油、花生及冰淇淋等高熱量的食品，以及辛辣、油炸的飲食應儘量避免，並多吃些新鮮的蔬菜、水果。
五、勿用手擠壓青春痘，以免引發感染，使病灶擴大，甚至留下褪不掉的疤痕及色素沉澱。
六、遵照皮膚科醫師的指示，口服及塗抹藥物，例如：A酸、杜鵑花酸可以讓青春痘的生長範圍減少。配合抗菌藥物的使用，也可以讓青春痘部位的細菌繁殖力降到最低，減少感染的後遺症。
七、正確的觀念：其實青春痘並非不治之症，卻常造成病人的心理困擾，甚至會影響其社交活動，因此在治療的過程當中，病人有良好的衛教觀念及預防措施，並和醫師好好配合

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