吃甲殼素減肥卻沒瘦，求問更有效的減重方法 - 美容

By Edwina
at 2013-04-12T00:00

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朋友吃甲殼素減肥，1個月就瘦了快4公斤，我吃甲殼素快2個月了，卻1公斤都沒瘦，真的很沮喪……想問大家還有其他更有效的減重方法嗎??目前我的減重方法是三餐飯前吃一包甲殼素，每周運動3天，一次20~30分鐘，不知道哪裡需要改善呢??

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By Necoo
at 2013-04-12T22:25

看起來你的減肥方法還算健康，會瘦不下來可能和攝取的熱量有關，建議你先想想看一天當中，自己的飲食結構，吃進多少熱量，如果你吃的都是高熱量或太精緻的食物，高於消耗的基礎代謝率，當然就瘦不下來囉!!我以前是那種很難瘦的胖子，不忌口又懶得動，最胖的時候是83公斤，用過很多激烈的減

By Steve
at 2013-04-13T01:16

你好~對於減肥我主要都是以飲食控制為主，還沒有加上運動喔~(因為本人不太愛運動)我有一位很棒的健康教練運用健康草本飲食幫我減重7公斤，體脂肪掉7%，精神體力變好~真的超開心:)))我有一個提供"健康減重"資訊的社團裡面除了有健康方面的知識還有很多人減肥成功變帥變美的案例唷~覺得不��

By Regina
at 2013-04-12T03:46

我們幫助您!部落格:http://www.wretch.cc/blog/bubuwu1102/14744189我們都在一個半月的時間裡各減去7-10KG的體重!體重控制低熱量營養代餐索取網站:http://spk.cellhlf96.com/人魚線馬甲線不是夢健康評量表索取:https://docs.google.com/forms/d/1RV0qMvAlFs9GPNw4F......

By Lydia
at 2013-04-16T15:40

我是喝安露莎的活力酵素~當初是因為工作忙碌飲食不正常~很少吃蔬果類才使用的~改善腸胃~幫助消化~喝一個月後就瘦ㄌ兩公斤~最主要的是體內的體脂肪原本40一個月後降到34超神奇的~而且體力也好ㄌ~不過你的甲殼素還有就繼續使用囉~不管使用那家減肥商品~都必須搭配飲食~還有多喝水幫助腸胃蠕動唷~

By Andy
at 2013-04-16T12:54

針灸瘦身有效嗎?針灸瘦身大概是醫學瘦身中最受歡迎的瘦身方法,但聽說針灸瘦身只對局部減重有效,想理解更多嗎?快來看針灸瘦身的醫學原理吧針灸是中國的國粹，經過中醫針灸專家的研究，使用耳針和體針相結合快速減肥網《針灸瘦身只對局部減重有效？》詳細內容如下：文章來自健康檢查>>[減

By Daniel
at 2013-04-14T21:41

其實減肥有好多種辦法只是重點在：有沒有用、健不健康健不健康是最重要的，如果減重成功卻賠了健康，豈不是得不償失。就拿我自己來講，我試過很多方法一開始1.節食(效果並沒有很大，卻搞得自己常常頭暈目眩精神不濟)非常不健康2.少吃多運動(我跑步、仰臥起坐、伏地挺身、跳繩)因為有了之前��

By Caitlin
at 2013-04-13T02:36

減肥喝水很重要喔!白天一定要喝足體重(公斤)x50cc的白開水我是體重管理教練，幫助表妹半年成功減肥10公斤至今未復胖換個早晚餐、攝取足夠水分不需額外花費就可以健康瘦下來如果你是認真想減肥，可以點"小于"和我聯絡^^...

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