吃白肉有助於減重嗎? - 美體

By Emily
at 2009-11-09T09:45

Table of Contents

前幾天聽一個朋友說他因為調理青春痘的關係

醫生要他飲食清淡然後不可以吃紅肉所以他不吃炸烤只能吃海鮮和雞

結果就意外的在半年內掉了6公斤

我和我一個北醫的朋友討論這件事他說因為白肉裡面的蛋白質夠然後脂肪少

所以有助於減重

我個人是覺得這樣聽起來似乎也很健康

我自己有在運動想說那也把吃的東西也儘量調到白肉去好了

(就是還是會吃紅的因為牛肉好好吃尤其是冬天的麻辣鍋喔牛五花~)

我只是想要問問大家的看法而且我想說這裡應該有比較專業的板友吧!!

上面那些說法到底對不對呀?? 還是又是個以訛傳訛= =

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All Comments

By Rosalind
at 2009-11-12T08:52

均衡飲食+運動就可以瘦身....

By Elvira
at 2009-11-13T04:06

熱量減少而已跟白和紅有什麼關係...

By James
at 2009-11-14T11:00

"白肉裡面的蛋白質夠然後脂肪少" 原因就是這樣你想吃
什麼肉就吃什麼肉只要挑這樣的肉吃就好了

By Olga
at 2009-11-15T23:11

我倒是聽說紅肉優於白肉(魚肉除外)...

By Ingrid
at 2009-11-20T11:17

紅肉鐵質比較多啦....各有優點

By Daph Bay
at 2009-11-24T12:37

我只是一直在想說吃太多海鮮是不是膽固醇會過高阿= =

By Aaliyah
at 2009-11-29T04:30

海鮮要看吃什麼，吃的部位

By Franklin
at 2009-11-29T08:42

這個問題常聽到但是羊、雞、鴨算是什麼肉

By Freda
at 2009-11-30T02:11

羊是紅肉雞鴨是白肉

By Megan
at 2009-12-04T19:17

鴨是紅肉

By Megan
at 2009-12-08T13:16

我媽也說鴨是紅的可是維基說鴨是白的(聳肩)

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