吃的、擦的哪種美白方式比較有感？ - 保養

去國外打工度假回來...整整曬黑了一圈
整個人乾乾癟癟的
想趁冬天讓曬黑的地方白回來
有去小屈買了版上蠻多人推的美白乳液
平時也勤做防曬
但總覺得光擦乳液好像不太夠
想問問大家真正白回來的經驗
大多靠什麼方式？
靠保養品還是營養補充品？
要多吃哪些水果會比較有幫助？
好想趕快白回來喔～～

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