吃素為什麼會不好呢 - 瘦身

By Franklin
at 2013-09-12T00:00

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很多網友都會說吃素可以瘦身可是又很多醫生跳出來說吃素有時候反而會傷身吃素不是可以養身嗎為什麼會不好了

All Comments

By Jessica
at 2013-09-16T04:18

謝宜芳營養師曾經分析某家素菜館五菜一湯的套餐內容：鐵板猴菇、糖醋素排、羅漢齋、麻油炒素腰花、冬瓜湯和白飯。這些表面看來豐盛的菜餚，實際上蛋白質極少，營養集中在醣類、礦物質、維生素和纖維。更有些人因為環境不便，例如在山裡修行，造成飲食過分簡單。自然作家徐仁修長年吃素，�

By Enid
at 2013-09-14T19:20

瞭解一次、多一次的保障。尋找八大行業工作。必須謹慎小心一點。小巴常說:保險跟冒險只差一個字，意義卻是大不同!一通電話、一次詢問。都是為自己的著想。

By Carolina Franco
at 2013-09-12T07:29

吃素很好啊說吃素傷身大概是因為偏食或加工素料吃太多但這跟吃素吃葷沒有關係要看醫生是基於什麼原理說的不要斷章取義...

By Jacob
at 2013-09-13T22:29

會傷身的通常是因為用了錯誤的方法吃素如果用正確方法吃的話應該還是OK的常見的錯誤吃素方式1.飲食精製化，吃過多加工品很多人吃素講究精緻及口感，吃很多精製的碳水化合物（白飯、白麵條、麵包，甚至甜食等）及素加工品（麵筋、麵腸、素肚、素肉等）這些食物多半熱量高，加工時加入大量油

By Susan
at 2013-09-15T11:43

素食的營養儘管吃素大致分為全素、奶素、蛋素、蛋奶素等，但原則上吃素泛指不吃動物性蛋白質。由於不吃肉，因此可降低並調節體內膽固醇，且不至因吃肉類而攝進過高的尿酸，不至提高腎衰竭及腎結石的發生率。此外，人類體質偏鹼性，肉吃太多易使體質變酸性，而增加患病的機會，吃素有助於�

By Genevieve
at 2013-09-14T17:45

以下是我本身的經歷給你參考:)我目前14歲從小就是胎裡素就是從在肚子裡就是吸收素食的養分我本身不知是個人體質還是吃素的關係比較虛弱但是如果是要以吃素來瘦身也不能因為比較清淡大吃特吃其實素食有很多加工產品是以大豆製成大豆吃多了是很容易增肥的但也不能完全不食用聽學校營養師說過