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吃維他命B跟維他命C的時間問題 - beauty

Robert avatarRobert · 2009-07-01

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因為我之前早上或中午吃維他命B，以為精神會變好，可是照樣想睡覺。後來變成晚上吃維他命B，也沒有睡不著的問題，反而發現晚上吃，我的皮膚狀況變好，比較沒在長痘痘。所以我想請問一下，如果晚上吃維他命B跟C，除了人家說的會睡不著，還會產生其他問題嗎？
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All Comments

Ivy avatarIvy2009-07-01
B群本身有護肝的效果C則是可以合成交原蛋白所以可以保護皮膚的而為什麼沒效果呢可能有幾個問題就是第一補充品的品質第二則是含量第三身體本身的吸收度補充品的品質有分人工合成與天然萃取天然萃取最接近食物所以吸收杜絕對大大的比人工合成的佳在來是含量你本身體的營養素比喻為銀行存款��
Rebecca avatarRebecca2009-07-05
基本上維他命B比較建議早上吃，因為會有提神效果，晚上吃就容易睡不著囉！底下是一些維他命的知識，提供給你參考囉...維他命C有美白、抗氧化(自由基)以及防止牙齦出血等功能，然而這也是大家比較容易疏忽的一種維生素。我們人一般在正常的狀態之下，會受到自由基攻擊一萬次以上喔！如果壓力
Ivy avatarIvy2009-07-03
分享~痘痘&粉刺&痘疤&(閉鎖性粉刺)~徹底解決方法~大公開http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/article?mid=...使用者們☆給予的評價&使用心得感想1~6http://tw.myblog.yahoo.com/aengus-216/archive?l=f&......Showmore