吃蛋糕需要吃羅氏鮮嗎？ - 美體

By Ursula
at 2014-03-14T19:04

Table of Contents

我的飲食長期都沒變
早上都吃蛋糕(瑞士奶油捲、奶凍捲之類的)
中午、晚餐都沒吃飯以吃菜
然後每星期至少會3~4天去游泳、或爬樓梯1個小時
這樣的方式已經維持好幾年
恐怖的是在一年內我的體重一下子暴增10公斤
醫生也找不出原因、我增加了運動量還是繼續胖
(前提示我的飲食習慣一直沒改變)
所以最近開始嘗試羅氏鮮

不過不同的藥局有不同的說法
有的說早上吃的蛋糕是醣類，不需要吃羅氏鮮，吃了只是浪費
但有的藥局卻說蛋糕是乳化油做的,所以當然要吃
害我現在搞混了
想請教一下前輩們的意見..謝謝..^_^

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Tags: 美體

All Comments

By Caroline
at 2014-03-19T09:26

體重暴增的原因，如果不是更年期，有可能和壓力有關
或者是某種藥物帶來的副作用

By Michael
at 2014-03-21T07:20

此外，瑞士奶油捲、奶凍捲中間那層甜甜白色的東西

By Noah
at 2014-03-25T21:16

有可能是用白油做的，反式脂肪吃下去就很難排出

By William
at 2014-03-28T08:27

詳見養生版(regimen) #1Iw-g50F
R: [疑問] 油炸食品對健康的影響？

By Ina
at 2014-03-30T05:09

反式脂肪是中西醫+自然醫學都一致認同最差的油
乳化油=氫化油=內含反式脂肪

By Joe
at 2014-04-01T18:12

抱歉，上一行有誤，煩請作者幫我刪除@@..

By Regina
at 2014-04-03T10:47

如果一定要吃，建議挑像http://ppt.cc/saNI這類的好料

By Andy
at 2014-04-08T08:30

不過這種成分很OK的，價格就很不OK XD

By Vanessa
at 2014-04-12T08:01

麵包蛋糕常用的白油、酥油 http://ppt.cc/NfVo

By Susan
at 2014-04-16T01:47

樓上能幫忙回答，你貼好料成分裡"新鮮奶油"和"純奶油"是

By Quanna
at 2014-04-18T15:46

什麼又有什麼不同嗎？為什麼要有兩種奶油呢？(XD)

By Iris
at 2014-04-22T03:57

別吃蛋糕不就好了??

By Ida
at 2014-04-23T14:35

好糟糕的飲食習慣

By Susan
at 2014-04-24T04:35

早餐都這樣吃不會膩喔?

By Megan
at 2014-04-27T14:12

就是營養不均衡啊

By Oliver
at 2014-04-28T04:35

好可怕的早餐。如果把蛋糕戒掉改三餐吃飯配菜，身體會給

By Elvira
at 2014-04-28T12:48

給你很多正向的回饋。蛋糕內含的澱粉量比白飯還超出很多

By Audriana
at 2014-05-01T14:57

蛋糕=精緻澱粉+低階油脂+精緻糖+化學調味料

By Edward Lewis
at 2014-05-01T17:19

建議原PO可以搜尋"戚風蛋糕"(台灣大部分的蛋糕體)的食譜

By Noah
at 2014-05-03T17:35

之前有研究講說羅氏鮮有可能會導致大腸癌..您還是別用了吧

By Frederic
at 2014-05-08T01:35

三餐都有問題

By John
at 2014-05-11T23:57

三餐營養不正常是妳的敗筆

By Poppy
at 2014-05-12T07:02

這樣的三餐拿到fitness版會被噓爆吧

By Edward Lewis
at 2014-05-15T14:07

To peterwu4 : 根據烘焙王我老媽所述(XD)
純奶油原始外觀是奶油塊(半固體)，打發後會變軟

By Anonymous
at 2014-05-15T19:05

新鮮奶油應是鮮奶油，原本就是軟的

By Skylar Davis
at 2014-05-19T17:39

個人猜測應是水分、脂肪比例不同見http://ppt.cc/huUx

By Audriana
at 2014-05-23T23:06

總之這兩者算是奶油中比較好的等級

By Callum
at 2014-05-28T07:29

純奶油用來當黏著劑，讓蛋糕捲不會散開。

By Caroline
at 2014-05-29T06:54

鮮奶油在此也被加到餡料中，口感比較綿密

By Oscar
at 2014-06-02T08:38

據我所知的部分，天然的奶油都是動物性奶油，就是純奶油

By Damian
at 2014-06-03T09:55

這個；而植物性奶油就是人造奶油，就是氫化植物油做的，

By Linda
at 2014-06-08T04:40

應該就是"新鮮"奶油這個。要不然不用特地分兩個名字的XD

By Suhail Hany
at 2014-06-10T06:08

一句"新鮮純天然奶油" <- 這樣不是很屌又很霸氣嗎？XDD

By Hazel
at 2014-06-12T20:23

另，現在的氫化油用新的製程已經驗不出反式脂肪了啦，所

By Rachel
at 2014-06-17T09:49

以也不用太擔心會吃進人體不能代謝的反式脂肪。一般商家

By Yedda
at 2014-06-17T23:48

這樣做通常只是反應成本而以，比例多和少就是良心~ 雖然

By Bennie
at 2014-06-20T07:09

動物性奶油營養成分好，總之，吃多了就是能要你的命，反

By Andy
at 2014-06-24T04:07

正認真運動好吃好睡吧~

By Caroline
at 2014-06-26T14:44

不用吵奶油的事了~~明明三餐的內容問題很大啊…

By William
at 2014-06-27T02:59

這是什麼三餐！不胖才有鬼！正常吃很難嗎？
每天吃一堆垃圾，然後才來吃要減肥，別再折磨你身體了

By Ina
at 2014-06-29T19:32

我賭你沒跟醫生說你的三餐，這樣吃變胖只是剛好

By Irma
at 2014-07-01T16:13

烘培界有他們習慣的專有名詞,新鮮奶油應是指鮮奶油無誤

By Daniel
at 2014-07-02T19:53

To peterwu4:那是含量較少(0.3%以下)，並非沒有喔

By Carol
at 2014-07-05T06:05

早上吃這樣好膩的感覺 =_="

By Caroline
at 2014-07-09T08:45

好糟糕的飲食習慣不要這樣殘害身體好嗎!!

By Agatha
at 2014-07-10T03:56

你的飲食很有問題

By Oscar
at 2014-07-14T11:49

甜點是垃圾食物當正餐固定每天吃太自殺了

By Zenobia
at 2014-07-15T17:24

有在運動，這樣吃是亂來

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