牙齒保健

各位一天潔牙所需時間 - 牙齒保健

Bennie avatarBennie · 2019-04-19

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目前剛上矯正器一個多月，很怕會顧不好！

每天都蠻勤奮的潔牙，好怕以後會偷懶XD

潔牙時間是早上起床、午餐後只用牙刷

睡前使用牙刷、牙間刷、超級牙線

兩次刷牙10分鐘加上睡前30分鐘

一天就要花上40分鐘了（牙線20分鐘）

有想用0.7mm的牙間刷取代牙線

但查了一下發現會造成黑三角只能作罷

牙線可能我還太菜沒抓到訣竅啦XD

好奇各位都花多久時間？



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All Comments

Edward Lewis avatarEdward Lewis2019-04-20
目前半年多，跟你的時間差不多，不要怕耗時間，清的乾
淨最重要喔
Christine avatarChristine2019-04-20
早晚各20分鐘，認真刷乾淨比較重要
Candice avatarCandice2019-04-23
沒戴矯正器都刷得比你久欸 一次20分鐘才刷得乾淨吧
Hazel avatarHazel2019-04-26
不要牙間刷取代牙線！我已經黑三角了超後悔，現在都每
天牙線....後悔莫及
Rebecca avatarRebecca2019-05-01
牙線去買穿引器！我大概用兩週之後可以徒手弄
Ivy avatarIvy2019-05-03
刷牙約每次30分含用牙線，牙間刷不能取代牙線，因為還是
會有菜渣卡在縫隙裡
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-05-03
一次20分鐘，真假...
Carol avatarCarol2019-05-06
晚上一邊看Youtube 一邊用 一下就好啦～
Eden avatarEden2019-05-07
剛開始戴很勤勞 後來就懶惰了
Freda avatarFreda2019-05-10
我最少會睡前牙線10分鐘+刷牙10分鐘
Bethany avatarBethany2019-05-14
我裝矯正器只有睡前刷10分鐘，然後蛀牙了給您參考