各位的保健和保養程序如何 - 保養

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By Blanche
at 2016-05-20T22:52

Table of Contents

po文的31歲老人一枚了
想問大家平常保養習慣和保健食品

我先說自己的每日
魚膠原粉、b群+鐵、葡萄籽膠囊
還有有時會忘記吃的奇異果..水果吃很少

保養是著重在夜晚
早上就是保濕水 清爽乳液
晚上就是保溼和美白水 保濕和美白精華 美白乳液最後在水面膜
敷濕和面膜是一個禮拜各一次這樣...

想請問各位的保養程序還有保健食品
因為夜班的我
實在覺得美白產品效果很差....有部分是我根本是黑肉底關係>"<
還有萬年的黑眼圈，有什麼方法能改善嗎
想從膚值加強...
很希望靠吃和保養強化

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All Comments

Quintina avatar
By Quintina
at 2016-05-21T21:57
我覺得任何的保養品都比不上早睡 多喝
水 多吃水果這三點
Emma avatar
By Emma
at 2016-05-24T00:11
同樓上 連基本的做不到 抹再多保養品也是
枉然
Christine avatar
By Christine
at 2016-05-24T21:56
夜班........... 恩 無解
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By Carol
at 2016-05-25T11:24
睡眠品質 顧好吧 買個好點的窗簾檔陽光
Quintina avatar
By Quintina
at 2016-05-26T19:41
如果真的不得已得熬夜 那至少飲食上多
攝取蔬果 多喝水 不要吃油炸 甜的等等
Bethany avatar
By Bethany
at 2016-05-28T15:16
過敏體質已經忽略黑眼圈這回事了XD
Una avatar
By Una
at 2016-05-29T23:50
我朋友值夜班變白耶XD
與其買保健食品 不如好好吃食物 油炸 甜食
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By Selena
at 2016-06-02T20:32
加工食品不要碰 新鮮蔬果多吃
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2016-06-03T04:37
不用早睡，但睡眠時間要固定，睡得好比較
重要
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-06-07T18:06
睡覺正解
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By Isla
at 2016-06-10T19:10
妳睡白天的時候房間有夠暗嗎? 之前日夜
顛倒的時候超白說... 因為白天都在睡 沒
什麼出去接受到太陽XD 且房間窗簾之類都
要拉好把光遮好到整個很暗 這樣睡眠品質
比較好也沒有陽光照進來曬到
Ina avatar
By Ina
at 2016-06-14T17:30
各位熬夜變白的，那是蒼白吧......
Freda avatar
By Freda
at 2016-06-15T06:07
謝謝回應，我也是萬年黑眼圈不知是過敏還是
夜班
Enid avatar
By Enid
at 2016-06-16T17:12
我會增加上述方法試試看的
Candice avatar
By Candice
at 2016-06-21T14:25
白天睡覺因為沒有曬到太陽，一定會白的
Sandy avatar
By Sandy
at 2016-06-23T10:47
除非房間很亮，太陽都曬進來
Lily avatar
By Lily
at 2016-06-25T10:46
抗氧化一開始葡萄籽膠囊就夠了 怎會不夠美白
Hazel avatar
By Hazel
at 2016-06-28T18:55
?你可以加一個Q10跟魚油，如果不想增加太多
先用Q10，另外葡萄籽可以升級成白藜蘆醇
Callum avatar
By Callum
at 2016-06-29T19:02
說真的我也常熬夜 但保健食品對我是很有效的
但更有效是開朗的心情跟大笑
不過盡量不要熬夜！多喝水。
Jessica avatar
By Jessica
at 2016-07-02T15:24
保健食品iherb很便宜，到台灣運費又不貴
ps.平常喝很多水，吃超清淡。
Olivia avatar
By Olivia
at 2016-07-03T14:31
吃薏仁皮膚也超容易白，有人長年泡薏仁水喝
Linda avatar
By Linda
at 2016-07-07T14:37
感謝寶貴意見(^_-)

理膚寶水防曬活動

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2016-05-20T18:36
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 前陣子逛街遇到理膚寶水防曬肌膚檢測的活動（信義新光三越那邊） 現場分別有一大一小兩台機器 比較有時間的人去做大台的檢測儀器數據也會比較詳細 像我就是做比較詳細的儀器 檢測的機器還滿特別的 之前有去做過別的檢測，大概是拿一些手持的機器測 這次是把整個臉塞進機器裡， ...

飛利浦SPA美膚儀YAHOO購物15日試用

Lily avatar
By Lily
at 2016-05-20T17:22
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 飛利浦SPA美膚儀 YAHOO購物中心有15日試用的活動 活動一直到6/15 期間內購買 15天可以試用 不滿意可以直接退 最近想試試看SPA美膚儀的版友可以參考看看 活動詳細說明：https://goo.gl/Ibg5K4 - ...

珂潤 控油保濕洗顏慕斯 買一送一

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By Puput
at 2016-05-20T17:06
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 手機第一次發文 排版不好請見諒andgt; andlt; 最近洗面乳剛用完 想換珂潤的慕斯系列試試 原本還在觀望康是美的珂潤2入77折 不確定到了周六(醫美洗卸)是否能再9折 沒想到在屈臣氏剛好就看到了珂潤控油洗顏慕絲買一送一!!(原本只是去換購物禮) ...

skin doctor

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By Faithe
at 2016-05-20T16:11
想請問版上的各位有用過這個嗎？ 是澳洲的產品 但我也沒用過 想問問評價如何！？ 上網搜了以後好像也找不太到.. - ...

怎麼卸妝的呀～

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By Jake
at 2016-05-20T16:11
愛美的女孩們，大家怎麼卸妝呢～ 我平日使用隔離霜+蜜粉+眼影+眼線+腮紅！睫毛膏看心情使用～ 習慣卸妝產品用手打圓按摩，然後用溫水沖洗! 最近改採將卸妝產品擠到化妝棉上輕輕的按摩，然後再用乾淨的化妝棉擦拭，看到化妝棉 上彩妝溶解的模糊感，瞬間覺得超有成就感～ 也不知道是心裡作用嗎，使用這方式後，好像卸妝更 ...