各家膠原蛋白心得+吃法研究 - 保養

其實看到上一篇r大寫的文章，才想起之前一直很想和大家分享已經吃過的膠原蛋白心得

，但一直懶得打.......還有膠原蛋白如何食用更好吃這件事也是我一直鑽研的重點XD



膠原蛋白我從大一開始食用到現在也有至少五年以上，以下是我吃過的品牌:

1.DHC(粉紅包裝)

2.明治 (粉紅綠色包裝，粉狀)

3.芳珂 (那時候吃的是粉紅色的一包一粒一粒的)

4.美之選 (超多口味，條狀）

5.蜜露珂娜（一包，粉狀）

6.天仁茗茶綠茶膠原蛋白（剛開始食用，便宜是特點）

7.元氣堂膠原蛋白

以下是未食用但想嘗試的

1. COSTCO牌偉達

2.睿鼎

3.天之膠原

4.資生堂

最後要偷渡一下我目前和膠原蛋白輪流吃的珍珠粉心得～～


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正文開始：


其實一開始會吃膠原蛋白純粹是想吃心安，因為我很喜歡喝含糖的飲料（尤其是珍珠....

....) 自己也知道糖分對皮膚的保養不好，所以大學的時候頂多是在熬夜讀書的時候吃一

下，畢竟我覺得一包或一套價格也不便宜......但是打工開始後，突然驚覺皮膚很重要，

而且畢業後開始工作，有時熬夜睡不著，又要頻繁化妝卸妝，所以畢業後我就開始一兩天

就吃一包～


首先要吃膠原蛋白前，一定要注意：

1.確認皮膚不會過敏

2.確認經期不會被影響

（這是目前聽到最多版友或同事放棄吃的理由）


3.不要只吃膠原蛋白，我目前是每天喝檸檬水1500c.c加上奇異果一顆這樣食用~(但我戒

不掉含糖飲料和吃珍珠的習慣~~所以每天會攝取大量的水分)



接下來就是我的心得

基本上我吃到現在，深深覺得自己還是喜歡粉狀勝於顆粒狀，所以在食用過這麼多的品牌

後，我發現皮膚其實一直都算穩定，就只選擇粉狀的來食用了～



DHC是一開始我最先食用的牌子，記得一天示四粒還是五粒，芳珂的話我記得則是一天六

粒，吃了感覺滿穩定的但是缺點就是要一直吞顆粒狀的東西，對我這一次最多只能吞兩顆

藥的人來說有點苦手，但我覺得並不貴（以日本訂價來說DHC其實是平價保養)

芳珂後來好像有出桃紅色的瓶罐裝的，朋友喝了很喜歡，但我還沒有試過～



接下來我因為志玲而掉入明治的世界，一口氣就是喝了好久～明治的優點是粉狀的很方便

，還有湯匙和補充包，如果在特價時請朋友或代購從日本購入比較不會心痛XDDDD

缺點是初期喝腥味真的有點重，我記得第一次搭配清水喝差點吐出來XDDDD 後來我嘗試加

了好多飲料都無法掩蓋它的腥味，就在要放棄的某個MOMENT，我熊熊發現明治的膠原蛋白

搭配寶礦力水得或舒跑真是天作之合！喝起來雖然不至於完全沒有味道但他們兩個lover

的味道卻完全可以水乳交融在一起(亂講甚麼啦)，於是這就成了我固定搭配的模式XDD

之後我還用可爾必思來搭配，其實味道也不錯捏（雖然我知道配開水最好，但配開水我真

的吞不下去XDDDD)


於是明治時期就這樣又過了好久~~~~一樣是持續喝了好一陣子，皮膚也算穩定，接下來就

來到微笑生技的美之選時期～


美之選時期我已經有打工，所以可以稍微負擔一下比較高昂的食品費用～雖然我的錢也大

多花在吃的上面囧

美之選那時候才剛在台灣開始發展，所以那時候主打的是多種口味的膠原蛋白，一包一包

粉狀超方便等等，我那時候雖然半信半疑，但還是訂了一組來吃吃看，缺點是真的很貴

（10天分20包就要680元，真的是含淚買下去），優點是真的很好吃很方便XDDD

現在官網上不知道還有沒有，以前我最初開始買的時候最愛水蜜桃口味，可是現在我都買

不到了（淚）

對了，我都是趁買一送一買四送四的時候大屯貨（喂）

沒想到發展到今日，美之選不僅換了官方網站，還推出了保養品和護膚精華液....(遠目)

這款是目前我有在持續使用到今天的，雖然價格不便宜，可是實在太方便，一天兩包配水

，粉狀融在嘴裡像果汁，一天攝取量就達到了，不得不說他們開發真的有一套，我還買過

美之選含鐵（月經前吃）還有櫻花蔓越莓口味（其實我只是好奇櫻花是甚麼口味，沒想到

就是蔓越莓..........)--->廢話！


但朋友不嗜甜，還是喜歡明治～～我也是買著交換吃～～

然後是超火紅的蜜露珂娜時期，也就是今年XDDDD

當初是因為朋友要團購，好像五包有打折，所以就和她一起團購～

老實說我覺得缺點還是太貴，一包七八百塊只能吃15天............真的對我很不划算，

明治價格差不多，但份量卻是兩倍，所以當初也只是想說吃吃看，因為SUNTORY也是大廠

牌~

我覺得優點是好入口，有淡淡的奶味，所以我目前是放在湯裡一起吃，像是吃拉麵時加進

湯頭，然後把整碗湯全部喝完，就好像加了牛奶一樣，或者是在家煮個康寶濃湯，就直接

把一天份量加進去，還有康寶獨享包的玉米濃湯我也試過，味道很好～


其實我找的搭配物主要就是要把膠原蛋白的味道掩蓋過去，或者讓它巧妙和食品融為一體

啦XDD　所以我都找味道濃重的～

大家還有沒有甚麼推薦的吃法，我也挺好奇的！



然後上禮拜在家附近買天仁茗茶，忽然發現天仁茗茶的綠茶膠原蛋白粉，真的是讓我超

好奇，而且價格超佛心耶，算是推廣價吧XDDD

因為朋友在天仁茗茶打工過，和我說天仁茗茶用得都是很好品質的茶葉，所以我當然就

會好奇膠原蛋白粉的效果，可惜我才剛吃無法和大家分享，只好等之後再看看:P



結論：

這幾款膠原蛋白吃下來，旨都在穩定皮膚，搭配維他命C和水果一起吃效果會更好，但過

敏就不要勉強自己了噢～因為我睡眠品質很差，工作關係作息又不正常，才會持續食用，

搭配運動效果會更明顯（我有在游泳）


然後偷渡一點珍珠粉的心得：


一開始吃珍珠粉是想讓皮膚變白，所以我都搭配NIVEA那款美白乳液用，後來發現很喜歡

這樣的搭配，雖然熬夜太兇還是會看起來很累，但膚質穩定朋友也說有變白，重要的是

我覺得睡眠品質變好了（雖然不知道是不是錯覺，但長期吃就會覺得好睡），就一直吃到

今天，所以買的時候有拿到他們家附贈的膠原蛋白粉（元氣堂），吃起來是蘋果的味道，

因為我拿到大概半個月份的量，所以目前也不知道效果，但味道挺討我喜的就是～


老行家的珍珠粉我也試過，但因為是朋友贈送的所以只有幾包，但味道和元氣堂挺像的，

也滿喜歡的～我有時候也會去買他們家的清燉冰糖燕窩飲偶爾喝，是我很喜歡的味道～


然後我現在是美之選和元氣堂女兒紅（他們家主打含鐵，我需要鐵XDDD）交替著吃，基本

上除了經期外都是每天吃，算保養～經期來的時候就只喝黑糖水或者直接舔整塊黑糖～


但是！我的膠原蛋白路還沒試驗完，就如同上述說的，我還有幾家有興趣的牌子，像是

COSTCO膠原蛋白粉(這個在板上很紅)，瑞鼎生技和資生堂的膠原蛋白粉我未來都會列為

嘗試目標～～天之膠原我遲遲未行動就是因為價格，但當初找李維維代言簡直太犯規她簡

直是凍齡代言人！！！


還有就是上次在日本看到整排的膠原飲，覺得他們也太有生意頭腦！我買了瓶DHC膠原飲

又重新燃起對他們家的熱愛了，太~~~方~~~便~~~了！！



總之這篇不知所云，但我只是想說：大家如果要保養，膠原蛋白真的不錯啦～～～記得別

忘記吃水果和喝水啊！！！


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