含氟牙膏可三餐用嗎? - 牙齒保健

因為我的齒質蠻容易蛀牙,這半年間每天都會用一次含氟漱口水 預防蛀牙,
今天照鏡子發現, 牙齒門面跟齒縫有褐色色素沉澱, 上網查一下資料
發現可能是因為含氟漱口水用過多有關, 以前牙齒都不會這樣
詳細可能要等看醫生才能確定

因為三餐吃完飯都會刷牙, 剛好我的牙膏都是含氟,
如果三餐都刷含氟製品,會不會容易造成牙黃牙黑?

另外如果吃完飯半小時內有刷牙, 還需要含氟牙膏嗎?或是一般不含氟的極可?
以上, 請給予建議, 感謝^^

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