哪些菜類及水果在餵母奶能吃和不能吃和能分泌多奶的食物有哪些 - 瘦身

By Quanna
at 2007-01-09T00:00

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我現在在餵母奶!!!想知道哪些食物能吃哪些不能吃!!哪些能發奶!!!我想邊瘦身!所以想說看看這樣是否能餵母奶時卻不會少了母奶中該有的營養!!

All Comments

By Wallis
at 2007-01-10T00:17

哪些能吃：多喝湯湯水水、豬腳、魚湯、黑麥汁或發乳茶可以當飲料喝哪些不能吃：韭菜、人蔘、麥芽(跟黑麥汁不一樣)可以多按摩乳房阿，親餵也能增加奶量還有可以熱敷乳房瘦身的話建議你現在最好不要輕易節食最好是用運動的方法噢當然也不是叫你大吃大喝就是正常均衡的飲食不要吃垃圾食物(超�

By Adele
at 2007-01-12T02:16

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By Catherine
at 2007-01-12T16:30

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By Quanna
at 2007-01-11T09:56

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By Rae
at 2007-01-11T11:02

如果要餵母奶的話建議是多喝水　經常刺激乳房（例如：按摩乳房、熱敷乳房）　避免吃蔘、韭菜、麥芽、仙楂（這些是會退奶的）　盡量不要穿內衣　多喝一些雞湯、魚湯、海鮮類食物　以上這些　都可以讓奶水增多！瘦身的話...多吃些蔬菜水果吧！2007-01-0917:19:39補充：避免吃人蔘　少打人了＝　＝.

By Heather
at 2007-01-10T16:26

在餵母奶階段，千萬不要有"瘦身'的念頭，如果真的要瘦身，我自己覺得在停止餵母奶之後，會比較好喔！你可以多喝魚湯，豬腳燉土豆，或是青木瓜對排骨湯喔！這些都可以促進乳腺喔！而人蔘千萬不可以吃ㄛ！這樣會沒有奶水喔！菠菜也最好不要吃，因為這樣小孩容易"脹氣"。。雖然自��