哪裡有開設保養皮膚的課程? - 男性保養

不知道這個問題能不能在這裡PO，如果不行請告知會自己刪掉。


小弟高中的時候有嚴重的青春痘並內分泌失調，皮膚多處發炎與色素沉澱

嚴重度大概是3B~4A之間。後來上大學後不斷努力，調整作息、保養品成分與飲食

之後已經好一點了。可是有時候熬夜或是壓力大的時候來是會長一兩顆。


色素沉澱還是有一點點，毛孔粗大也還在。

但最近幾年的保養遇到瓶頸，怎麼樣都沒辦法再突破。而幾個月前報名救國團的保養

課程，結果它們竟然給我他媽的放鴿子。現在我苦思沒有高人提點我的盲點，希望能在

進步。不知各位先進能不能給我一點建議??


因為本人家貧，買不起板上說的一些名貴保養品，所以我的保養程序也很粗糙簡陋如下:


清潔:

AVON 保濕洗面乳 (BIORE/ NEUTROGENA 用過後覺得效果極差/自然美的清潔乳液有用

過一陣子，可是跟現在一樣有瓶頸過不去。


保濕:
之前用過廣源良絲瓜水 跟保濕專科 ，效果不好，現在換白雪的保濕精華液當保濕液

用。就普普沒有惡化 但是也沒有進步。

防曬:
沒有防曬習慣， 只有出門會擦一點點，因為真的很不舒服，感覺對皮膚負擔很大。



一天就早上 跟睡前洗兩次臉， 每次洗完擦保濕而已。 乳液精華液面膜都沒用，之前

用過幾次都很不舒服。中午或飯後如果出油都只有用清水沖一下，之後用沒有酒精

的嬰兒濕巾擦乾，感覺這樣就滿乾淨的。


誡炸物已經好幾年了，不小心吃到就會長痘痘。然後如果運動完喝水的話，感覺皮

膚有比較好。























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