問一個私密問題..產後的婦女請進~ - beauty

By Caitlin
at 2007-11-10T00:00

Table of Contents

各位媽媽們妳們好:
我目前是三個小孩的媽咪囉~在這，我想請各位媽媽分享: 1:產後如何快速恢復身材...？
2:維持胸部的曲線及其彈性..？
3:私密處如何保養及恢復緊實呢？
我其實都恢復了~但生過三胎後..可能是自尊心作祟..怕這些問題產生 ~所以，想問問各位產後媽媽的寶貴意見~請教教我該如何防範呢？或者可以擦些什麼東西..品牌及價錢別忘了告訴我哦~謝謝~!!!

Tags: beauty

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By Hedy
at 2007-11-12T05:16

你好：
恭喜你有3個可愛的小孩，我是5個小孩的母親，以下是我個人的見解
1:產後如何快速恢復身材...？
只要保持每天都有運動或伸展動作你都可以維持你美好的身材的。
2:維持胸部的曲線及其彈性..？
建議你每天洗澡都要去按摩你的乳房、由下向上、由外向內慢慢按摩，如你是餵食母乳的話更要去加強乳房的按摩，這按摩非常有效喔！要每天都做按摩喔！
3:私密處如何保養及恢復緊實呢？
這只要做肛門收縮動作，這動作是不限地方只要你有空就可以做的一個簡單動作，你只要做肛門的收縮它就有幫你做到私密處的收縮了，也能預防子宮的下垂喔！是個不錯的簡單又不用花錢的動作呢！
這是我生了5個小孩後每天都有做的方法，簡單又不用花錢，對我們的身體又好。你不妨試試看。
加油！加油！祝你有個美好的人生

By Tristan Cohan
at 2007-11-12T22:48

產後骨盆鬆弛與復健
台中榮民總醫院婦產部主治醫師
洪滿榮
　
婦女骨盆的底部(骨盆底)是由一群肌肉與腱膜所形成，前起於恥骨下緣後達尾骨，由前而後支持著膀胱、尿道、子宮、陰道、直腸、肛門等重要器官，關係人體泌尿、生殖、排泄等重要功能的正常運作。懷孕婦女的骨盆底，因體質改變、需要承受日漸增長的胎兒體重、於胎兒分娩的過程中，經歷反覆的壓力衝擊等，有可能造成產後「骨盆鬆弛」的後遺症。
產後「骨盆鬆弛」的症狀有：尿失禁、膀胱過動症(頻尿、尿急)、大便失禁、性功能失調、以及骨盆疼痛等。這些症狀有可能於孕期逐漸出現與嚴重，例如，較常見的頻尿症狀，見於45-95百分比的孕期婦女。另外，有30-70百分比的孕期婦女，有尿失禁經驗。雖然大部份的婦女於產後六至八週內能恢復正常，但仍有5-14百分比的婦女有持續症狀，即產後「骨盆鬆弛」。
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By Isabella
at 2007-11-11T18:44

有考慮穿瘦身衣嗎？
其實傷口不痛就可以穿調整型內衣了
因為產後三個月是黃金期瘦身期喔
所以要把握
找對品牌穿對調整型內衣不僅可以瘦
還可以調整骨盆
我建議選新揚的內衣喔
因為比較實在老師的服務也很確實
至於連身或是分開
還是由專業的老師幫你評估吧

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