喝水的時機...? - 保養

大家都知道 要多喝水

可以讓身體健康 代謝正常 皮膚也會變好

也有一派支持 喝水有適合的時機

我的問題來了...

很多人都說 早上起床後要喝一大杯水

可以幫助排便順暢等等

請問 是刷完牙後再喝 還是一起床 坐在床邊把一杯水喝完呢

這問題可能很蠢

但確實困擾我了

因為起床後嘴巴應該不是很乾淨 我都刷完牙才喝水

還是其實沒差呢?

各位都是刷牙前 還是 刷牙後 喝水呢 謝謝


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