喝飲料的手段 - 牙齒保健

本身愛喝飲料(麥茶2分糖這種)

隨身都會帶一瓶水

喝一口麥茶 暫時不想喝就喝水漱口

喝一杯飲料不會超過一小時

上班不喝飲料 下班才喝


只吃午餐 晚餐

晚餐吃完飯一小時後刷牙

午餐工作關係沒空刷牙

睡前用牙線清理

睡醒刷牙

以上還能算是 較有效預防蛀牙嗎？


另外住院只打點滴 不能吃飯那種

是不是正好就能依靠口水修復自己的牙齒?

這樣我想哪天有一大筆錢 不用工作 躺在家裡打點滴 修復一下

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