嘴巴閉起來時 牙齒應該分開嗎 - 牙齒保健

大家好

最近去看了口腔顎面外科

醫生幫我做了咬合板 之後才會回去拿


我就開始爬文 看到有些人說要練習放鬆

又爬文看到 其實一般嘴巴閉起來的時候 牙齒其實是放鬆分開的

(因為很多人聽到磨牙就覺得壓力大 壓力大就會跟我說 你要學會放鬆
但我本人沒有覺得我壓力大阿 硬要我特別放鬆反而壓力才大吧 囧)

這時我才發現我平常 嘴巴閉起來 反射會想到牙齒合起來(這時嘴唇也會閉起來)

我從來都沒有想過嘴唇合起來的時候 牙齒可以分開


最近想說先練習放鬆 之後回去試戴咬合板也可以再請教醫師

可是我變成 嘴唇閉起來的時候 反而有點刻意把牙齒分開 變得更痠更不舒服


不知道大家平常嘴唇合起來的時候 牙齒有合在一起嗎

我應該要這樣練習嗎



謝謝大家


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