嘴饞要怎麼忌口 - 美容

By Audriana
at 2012-06-01T00:00

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我這個月開始減肥但是一直戒不掉想吃消夜的習慣有什麼方法可以克服嘴饞還有晚餐不吃會不會瘦比較快但我覺得我應該半不到吧==

All Comments

By Erin
at 2012-06-01T17:04

通常會嘴饞必不是胃發出的訊息而是大腦喔一但肚子空空的，就會把訊息傳達到大腦所以主要是讓大腦有吃飽的感覺控制食慾而不是暴飲暴食喔我自己基本上不會刻意忍著不吃光是喝水嚼口香糖只會讓肚子更餓，因為沒有進食所以我個人還是會吃東西，零食也是會吃重點是要吃對東西，就可以避免攝取過多的熱量囉主要就是參考以下『6少4多原則』，讓嘴饞也是可以進食的喔1-�

By Olga
at 2012-06-03T06:33

可以吃吃看口香糖我之前減肥為了克制食慾也買口香糖來吃你可以買EXTRA的，無糖口味的，應該會有幫助!

By Isabella
at 2012-06-03T23:46

減肥很輕鬆的啦我沒有運動也沒有手術也沒有虐待自己不吃更沒有濫用藥物我也是瘦的快快樂樂而且還很健康唷說到我的減肥過程距離至近已經四個月了想到四個月前我真的很不想提起那段肥胖的過去我那時候很胖我胖到85公斤我是女生耶我既然胖到這樣你看看多不成人形事業愛情都雙雙落空在家還要被我妹笑一點都不溫暖那時候在朋友的勸說下我在S﹀美﹀人買了窈-窕-旗-艦-�

By Caroline
at 2012-06-04T08:41

適合自己的減肥產品才是最好的，我用的鑫鼎豐生技瘦身完美組合產品。雖然沒有像電視上那些減肥產品那樣做一些鋪天蓋地的廣告但是效果不輸給他們，而且在財政部稅務有登記的公司，並非個人網路老鼠，安全有保障。我用了一個半月，瘦了8公斤。這陣子他們在做迎接101活動，立體塑Lepticore買1送1(60粒裝的高純度左旋肉鹼)再以超優值價格，就能加購「纖淨美姿茶」一包算�

By Thomas
at 2012-06-05T04:18

你可以試試看這個產品天然食品盈姿精華膠囊食品不會傷身~不會有負擔~會促進代謝在家裡身體都沒有活動代謝一定會變差就會導致很多問題出來無法消耗熱量~長久以來一定累積不少毒素廢水都排不出但主要生活作息要正常飲食要正常這樣效果會加倍像是水也很很重要的水也會加強代謝參考網站:輕鬆樂活...

By Genevieve
at 2012-06-02T09:09

飲食管理才是減重最重要的一環，因為減重不復胖的關鍵，除了體脂肪降到標準外，還有就是要知道如何吃，因為會瘦不是因為少吃，而是因為吃對了什麼!但是到底哪些可以吃，那些不能吃，又怕餓肚子對大家而言卻是很大的困擾!最近找到一個網站雲端飲食日誌系統，他會針對妳每天吃的東西還有飲水及排便狀況、體重做檢視，並有專人協助你調整妳的飲食。最重要的網站還

By Frederic
at 2012-06-04T09:24

其實方法很多但是不是每個方法都適合我們自己,在尋找時千萬不要尋求偏方,吃藥或是節食,這都是不健康的方式,如何減不外乎多運動.多喝水提高自己的新陳代謝,還有最重要的就是飲食一定要控制~因為會瘦不是因為少吃,而是因為吃對了什麼~我透過朋友的介紹找到一個自我飲食管理系統,照著系統的指導,我成功瘦了10公斤,你想要和我一樣變健康.變漂亮更有自信嗎?希望這個系統�

By Damian
at 2012-06-02T05:47

我抑制食慾的方法還滿多的一個是喝自己弄的豆漿茶就是把市面上買到的罐裝豆漿或是市場買的大袋豆漿，倒入鍋子中加熱，再放入賣場隨時都有在賣得紅茶茶包，泡成豆漿茶喝主要就是利用豆漿的營養成分還有紅茶的天然咖啡因排水功能來減肥，所以效果很好加上喝完了之後很有飽足感，所以比較可以少吃很多東西如果自己懶得準備，也可以買代餐回來吃因為代餐的熱量低��

By Erin
at 2012-06-04T06:11

由於長期坐辦公室的緣故，使得我也成了辦公室的水桶腰一族。為了減掉身上的肥肉，不知道吃了多少減肥藥錢沒少花，卻看不到效果。經朋友推薦我用鑫鼎豐減肥產品，沒想到才8天自己就感覺腰部贅肉明顯的減少了而且絲毫沒有以前服用減肥產品時腹瀉厭食等副作用由其是它們的左旋肉鹼，只要配合一些簡單的運動，就能在一個星期感受到「燃燒」諮詢專家後才知道，左旋�

By Xanthe
at 2012-06-05T03:36

可以去買比較有嚼勁的軟糖,晚餐不吃當然會瘦的很快..但同樣的也不能吃宵夜我之前兩個禮拜沒吃晚餐就瘦了2~3公斤晚上我只喝一瓶無糖豆漿肚子餓就去全家或7-11買代餐的湯喝..接下來都只喝水,真的效果很明顯讓自己早一點稅也比較不容易想吃東西健康又可以瘦...

By Hazel
at 2012-06-03T01:00

其實阿，要使身材變苗條的不二法門就是「吃進去的熱量一定要小於每日消耗的熱量」只要掌握這個原則，自然而然就一定可以變窈窕啦！^_^如果想讓自己健康又美美的瘦下來，推薦給你一個好東西【我自己也有在吃】有一種低卡珍珠米是用蒟蒻做成的米，低脂肪、低熱量、膳食纖維又多~不用挨餓吃的又健康，只要照著他的方法加在白米飯裡面吃(網頁有附方法說明)不僅吃了��

By Sandy
at 2012-06-03T00:54

親愛的大大你好呀~其實每個人的肥胖原因不同，身體健康狀況、生活作息、飲食習慣、工作型態的不同，都會是肥胖的原因，所以其實有正確的減重觀念，和適合每個人的減重方法是非常重要的唷！我是因為有遇到很有責任感而且超專業的教練，他幫我瘦下來！我之前92公斤，現在他已經幫我減了32公斤了！而且他還幫很多人成功瘦下來喔！真的超厲害的！！！！！如果你想知

By Mia
at 2012-06-05T15:59

你好:瘦身成功除了適當的熱量.運動之外~充足的睡眠與足夠的水分都很重要唷~希望對你有幫助^^以下是我的故事~提供你做參考囉我之前在知名大飯店當服務人員，工作壓力+作息不正常，讓我身體變不好之外，還不知不覺變胖、皮膚變差。我嘗試少吃動、減肥食品等等坊間的減重方法，通通都沒有效。直到我不小心遇到我生命中的天使http://u.to/tYtDAQ%EF%BC%8C%E9%80%8F%E9%81%8E%E7%8...至�

By Freda
at 2012-06-03T12:21

我本身用過少吃多動多喝水的方式減重，但效果不太好我一周跑步4次，但體重還是胖4公斤我改變別的方式，減重過程沒有遇過停滯期我6個月讓我減去22公斤，我不讓自己飢餓，我三餐都有吃，到現在我維持了2年都沒有復胖還保持很好，我排便每天都非常順暢，最近我嬸嬸看到我變瘦，也跟著想要減重，我嬸嬸剛開始第二周就瘦了2公斤，體脂肪也掉了3%，而且她便秘的問題也��

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