其實一直想發這篇文，
之前囊腫型痘痘大爆發的時候有來求助過板上，
也爬了許多文受益良多，所以想來發表一些小小的心得，
提供給可能有跟一樣困擾的板友參考。
我要先聲明，我所使用的產品和方式是認為對自己的狀況有幫助和改善的，
並不一定適用所有人喔！
首先，我在去年年底的時候，因為一點小意外服用了避孕藥導致過敏，
同時也是惡夢的開始，我的右臉長了好幾個硬塊型的囊腫型痘痘，
就是找不到頭只能用刀片或針頭戳開放膿出來的那種，
那段日子真是昏天暗地啊，每天照鏡子看著自己的臉都快哭了，
和閃光出去旅遊過夜打死不敢卸妝…
還好閃光很包容我
（現在就算卸妝披頭散髮像阿飄在他面前跑來跑去也不怕XD）
於是我在板上爬文，也google了很多文章
慢慢得出了幾個想法：
1. 檢視你的保養品和化妝品
我發現自己長期使用某牌的BB霜有致痘和粉刺的現象，
就是實驗停用幾天，發現狀況改變很多，
於是我馬上把那罐BB霜扔了!!! (現在想想好浪費可以拿來擦身體啊...)
對了請不要問我是哪牌的BB霜，我只是提供一個方向：＂檢視並實驗你所使用的產品＂
接著，我因為臉上的囊腫型痘痘實在太龐大了，所以跑去一間皮膚科診所附設的美容中心
處理，
那裡的姊姊一看到我的臉就說：妳卸妝有沒有做好？不能用卸妝油喔！！！！
我一聽到這句話心就像被針刺了一下啊!!!!!!!!（我就是使用卸妝油啊）
姊姊建議我使用卸妝乳，也就是乳霜類的產品來卸妝比較溫和也比較不致痘
由於是窮學生的緣故，目前使用的是露X清的卸妝乳，真的便宜又好用！
2.飲食和衛生
不廢話，就是戒掉所有油的炸的辣的還有＂刺激性食物＂，
何謂刺激性食物呢？沒錯，就是你手上那杯咖啡 / 奶茶
再來，就是勤換枕頭套（我平均一星期換一次）
還有一點我覺得滿實用的，就是你的痘痘很長在嘴巴周圍或下巴
建議你，晚上睡前先刷牙再用洗面乳洗臉，
因為某些牙膏含有致痘的成份喔！
3.保養盡量簡單
由於我重新檢視了自己的化妝品和保養品，並選擇挑選了低刺激性的產品，
在一次因緣際會之下，我選擇了 Muji的敏感肌系列 (真是相見恨晚啊...)
我只簡單的上1層敏感肌化妝水(保濕型) + 美容凝膠 (1顆珍珠大小)
還有最重要的我發現了一個超好物
之前板上也有討論過的古寶-無患子洗面皂
簡直是我的救星!!!!!!!!!!!!!!!!!!
不誇張，便宜又好用，我甚至拿來洗身體
之所以會發現到它，也是因為我頂著一張爛臉去見媽媽的朋友，
阿姨一看到我就衝去拿了一塊給我，
一直說她女兒之前痘痘長多嚴重洗這個好很多，
我還不相信把這塊肥皂扔在櫃子裡許久…（神啊原諒我）
現在我們全家都用這塊肥皂洗臉了（茶）
4.最後一點也是最為重要的...看醫生進行治療
我知道你很心急，很想讓自己趕快恢復原有的面貌，
但是千萬不要看一次醫生、吃幾包藥、擦幾次藥膏覺得沒用就放棄，
我就是一直堅持連續兩個月乖乖照著皮膚科醫生的指示按部就班，
雖然中途也想放棄、照鏡就想哭，
但我還是撐過來了！！！！！！
連我這種懶人都撐過來了，相信你也可以
然後…雖然有一點點點不願意，因為這家診所已經門庭若市了，
每次去都要排好久，但我還是想分享這間診所，就是萬芳醫院旁的黃皮膚科診所，
我是給黃院長看的，超有耐心，還常常幫我處理臉上的囊腫痘（擠膿）
個人覺得遇到適合自己的醫生也是很重要的，我也是曾經捨近求遠跑去師大路知名的那間
，
結果…不提也罷
5.結語
因為痘痘最嚴重的時期打死都不願意拍照，
所以實在沒什麼以圖為證，
我現在臉上還是留有去年的痘疤痕跡，
但是因為一系列的實驗，
我現在除了生理痘會長1~2顆以外，幾乎不長痘痘了（下跪）
雖然沒有辦法恢復到從前那樣的全盛時期，
但是一張乾淨、正常的臉我已經很知足了！
以上，謝謝大家。
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