國中3年級女生的小問題!!贈贈贈20點噢 - 瘦身

By Sandy
at 2009-12-04T00:00

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大家好唷>ˇ<
我是霜!!!
在這裡有事情想問大家噢!
那就是呢!!
大家都知道...
國中3年級的女孩都想變漂亮嘛XD)))
我也是女生ㄚㄚㄚ"
SO.....
請問有沒有哪位大姐姐或是有經驗的大大:
知道要怎樣保養臉部和頭髮嗎??
比如說:
洗完臉和洗完澡要怎樣保養勒??
或是大家也有自己保養的經驗和方法??
*請大大們注意是要適合國中3年級女生的保養方法噢*
還有還有^^
請問可以推薦一下保養品嗎?? 便宜又實用的最好^^
不需要很麻煩....只要可以先保養好就OK了>口^
AND,在麻煩一下大大們...
因為本身肥肥的= =
所以請問大大們有沒有甚麼瘦身的方法??
包括飲食...運動...平常應該要注意的事項!!
而運動和飲請大大們以國中生可以做到的項目為準...
--------------麻煩各位大大囉^^-----------------

Tags: 瘦身

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By Rae
at 2009-12-05T02:55

　頭髮保養的話
　建議洗髮精要輪流使用（皮膚科醫生說的）
　大概兩星期換另一種洗
　而護髮我是一星期一、兩次
　洗玩頭髮後，把水分擦拭調（也不要太乾）
　抹於全髮（記得潤髮乳和護髮都不要碰到頭皮喔）
　之後再用熱毛巾包起來最好加個浴帽，效果會比較佳
　等個大概十分鐘左右，沖洗掉
　剛剛說的是沖洗型的，也有是免沖洗的（通常我兩個都用）
　
　洗髮精和護髮產品，個人覺得資生堂的思波琦蠻好用的
　
　還有擦頭髮時，請不要用搓的，請你慢慢用壓、拍的方式
　因為洗髮完毛鱗片會張開，如果用搓的或是用擠的會破壞髮質
　久而就會毛燥分差
　免沖洗的護髮是要在吹髮之前抹上喔
　臉部保養的話，
　大概一星期去一次角質（最多twice of week）
　
　我個人是用上山採藥的和skinfood的綠藻潔面去角質凝露
　通常我會在臉上搓個大概五到十分鐘（這樣角質才會軟化）
　
　然後可以膚個泥狀的面膜（我現在是用酒粕）
　這樣就可以邊洗澡邊保養臉部　而且毛孔開開效果會比較好
　沖洗完之後　先抹上化妝水，之後上乳液
　（如果要抹精華液、飽濕之類的產品　都是在乳液之前）
　如果早上要出門　可以乳液之後擦上隔離霜，畢竟現在空氣很髒
　雖然說只是隔離霜　建議回家之後還是要卸妝一下
　
2009-12-04 17:49:19 補充：
　痾減肥的話我就不能提供方法了
　我個人很瘦　沒減肥過=..=
　

By Thomas
at 2009-12-07T10:29

您好：
年輕真好～
保持乾淨就對了！
頭髮看髮質選適合的洗髮精
一週可自行護髮1-2次（配合護髮帽使用）
吹髮前可抹一些護髮霜（不需沖洗掉的）
身體洗完抹乳液（看膚質及季節）
臉部保養品也要分季節使用（舒特膚不錯用）
平常清潔、保濕很重要一年四季不可缺
白天要擦防曬（因為紫外線對皮膚的傷害很大）
飲食注意清淡但營養要均衡
多喝水
一週運動3次每次30分（少吃多動）如快走.....
醃製品、刺激食物少吃
勿熬夜早睡早起身體好

By Una
at 2009-12-08T19:46

年輕女孩的臉部應重視清潔隔離和防曬
頭髮要注意頭皮清潔只要仔細觀察掉落的髮根
髮根沒有一小點白白的就是清潔
注意洗髮後盡快吹乾
盡量減少摩擦頭髮
要減肥晚上八點後應禁食
也不吃零食飲料
2009-12-04 15:32:41 補充：
洗完澡可依皮膚的狀況看是否擦乳液
洗完臉通常是擦化妝水和乳液

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