國中女生想改變！！(((女生請進 - beauty

By Damian
at 2010-01-21T00:00

Table of Contents

我是一個國中生，
長相很普通！臉頰肉肉的ˋ常常被捏臉
身高156體重53那邊！
因為我最近想改變自己ˋ
想請問各位女孩們能不能給我一些意見呢？
關於...
.1減肥改如何減是好方法？
.2怎樣才不會讓臉油油的，我是屬於油性皮膚的
.3怎樣才不會有痘痘？
.4頭髮不會蹺蹺的？
一下子問這麼多，如果不知道該怎麼回答全部沒關係
選一個或幾個會的...
拜託了！各位女孩們~
Update:
如果有男生闖進來了ˋ
那就請你幫我想想男生喜歡甚麼類型的女生吧！(((沒有性別限制
Update 2:
各位︿︿
真的很謝謝大家ˋ
你們的回答讓我覺得很滿意喔！
讓我不知道要怎麼選最佳解答＝＝
所以我交給投票啦！
哈哈哈ˋ希望能選最好的解答喔！

Tags: beauty

All Comments

By Freda
at 2010-01-24T00:56

圖片參考：http://3.blog.xuite.net/3/b/7/2/11862274/blog_1241...
依我的經驗分享提供你做參考 :
1 .我想改變自己,請給我一些意見？
圖片參考：http://3.blog.xuite.net/3/b/7/2/11862274/blog_1241...
圖片參考：http://i810.photobucket.com/albums/zz27/ee555467/1...
建議:想要瘦身美白變漂亮
＊首先要有毅力和恆心
＊營養要均衡＊飲食要正常＊三餐要正常吃
＊多吃高纖食品＊避免吃高糖高油脂的食物
＊少吃高熱量的零食.點心＊多喝水,不要喝飲料
＊要有規律的運動＊睡眠要充足.有空多泡澡.
＊少吃辣的跟炸的刺激性食物
＊要保持心情愉快喔!
圖片參考：http://img300.imageshack.us/img300/6075/12230xc5.g...
♥趁早把你的生活目標規劃出來~~然後努力去實現
(人生有夢最美)
圖片參考：http://3.blog.xuite.net/3b/72/11862274/blog_87834/...
＊提供你~私人秘方:
早餐可喝優酪乳500cc(有加藤黃果)+一茶匙綠茶粉
＊可排毒＊排脂＊增高＊美白（效果一級棒）
圖片參考：http://3.blog.xuite.net/3b/72/11862274/blog_87834/...

之前我有一位朋友,30歲了,沒男朋友
臉上有雀斑.大痘痘,膚色暗沉,(油性膚質)
身上也會長痘痘,還有小腹微突,體態豐腴.......
她夢想:趕快把自己嫁出去~當個漂亮新娘,
這些問題,令她很煩惱,
正巧我跟她分享這個秘方,鼓勵她有恆心去試...
過沒幾個月,她來找我,我卻認不出來是她了
她變白.變瘦.變漂亮了....
臉上的斑和痘痘都不見了,(臉也不出油了)
皮膚白裏透紅,竟變成瓜子臉了(以前有嬰兒肥)
身材變玲瓏有緻(小腹消失~有腰了)
我還以為她去整型了勒(我忘了有告訴她秘方)
我還問她去那裡治好的?
她告訴我是我的秘方,很感謝我,還送我很多禮物,
因為她有持續沒有間斷...
後來在她找到男朋友了,
她拍了很多很美的婚紗照,
美夢成真了~~成為漂亮的六月新娘...

後來我又跟很多朋友分享....
她們都達成理想目標了
重點：
要有固定時間做運動啦!
圖片參考：http://img241.imageshack.us/img241/3527/6973lt1.gi...
平日要保持良好生活和飲食習慣..
圖片參考：http://tinypic.com/6qw8qd.gif
世上沒有醜人,只有懶人,
一定要有恆心和毅力喔!
圖片參考：http://www.cmidi.com/d5/attachments/forumid_65/Q1H...
要加油喔!
圖片參考：http://blog.roodo.com/chu0808/c8972fc6.gif
請參考:1.如何快速美白跟減肥
http://tw.knowledge.yahoo.com/search/search_result...
2 .如何改善油性肌膚?
http://tw.knowledge.yahoo.com/search/search_result...
3 .如何保養頭髮?
http://tw.knowledge.yahoo.com/search/search_result...
自己的喜怒哀樂無需建立在別人的評論上
一切都會改變的
只是自己要選擇變好還是變壞
要痛苦? 要快樂?
決定在自己
圖片參考：http://img112.imageshack.us/img112/1318/9321jw4.gi...
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif
希望以上的意見對您能夠有所幫助！
圖片參考：http://3.blog.xuite.net/3/b/7/2/11862274/blog_1241...
祝妳♥早日美夢成真喔!~
圖片參考：http://3.blog.xuite.net/3/b/7/2/11862274/blog_1241...
呵呵..
♥選擇做對的事♥讓自己快樂幸福的事
"珍惜當下最真"努力過好每一個今天
(我的座佑銘~願和您共勉~^^)
♥粉紅kitty祝您
圖片參考：http://l.yimg.com/f/i/tw/ugc/rte/smiley_36.gif
圖片參考：http://www.ucchusma.net/samanta/chenrezig/images/m...

By Erin
at 2010-01-24T00:28

1.
少吃多做運動.但別忘ㄌ也要瘦ㄉ健康
2.少吃炸ㄉ.洗臉要用控油ㄉ.洗早晚.其他時間用清水
3.多喝水.睡眠要充足.別熬夜.
4.就燙燙子燙阿 ..希望ˊ惡修ㄎ以幫助ㄉ到你

By Aaliyah
at 2010-01-23T15:19

1.減肥該如何減是好方法?
1.少吃澱粉多吃青菜水果(澱粉類盡量在太陽下山前吃完)。
2.可以吃點補充品(酵素`B群`鈣片等)。
3.每天做些小運動(像是空踩`剪刀腳`抬腿等)。
4.熱量控制在1200卡內，多吃就多運動。
5.多吃蛋白質類的東西(豆腐`無糖豆漿跟牛奶都是很好的選擇。
6.自己DlY低卡的東西，不然外面買的都很油。
7.如果晚上餓得受不了，就吃低卡水果(蘋果`奇異果`芭樂都不錯，或是喝點零脂牛奶`無糖豆漿，但是不要過量。
8.但如果吃了大餐或宵夜，隔天就要少吃跟吃水果清腸胃降低脂肪就不會囤積。
9.最後一定要保持心情愉快。(3個月減6公斤，個人經驗。)
2.買油性皮膚的洗面乳，臉就不會油油的。
3.早晚各洗一次臉，保時皮膚的清潔，就不會有痘痘。
4.你頭髮要蹺蹺的嗎?用髮膠定型，你要多蹺就有多蹺。如要變回原來的樣子，洗頭髮洗一洗，就變回原來的樣子了。
希望我的回答能讓你滿意

By Odelette
at 2010-01-24T04:01

1~~
++++我的減肥方法是以不搞壞身體又能健康美麗的減肥方法++++++
早午餐正常吃~晚餐不吃(必要的時候可以吃!但~注意熱量!!!!)~~
但!
早餐要吃些正當~熱量不會太高的!
像早餐店賣的奶茶~蛋餅之類的~~都不營養且熱量高!
建議可以吃日式的早餐~★味增湯(對皮膚身體都好)~<<煎魚(少油)(對頭腦的記憶力有很大的幫助)或是~荷包蛋(少油)＋生菜>>白飯(半碗)★
如果時間來不及的話~
黃金豆漿(20元)X1 ((喝豆漿可美白喔))((而且很健康!!))
飯糰(喜歡神麼口味就買神麼~!)X1((早餐店賣的大飯糰很划算喔!便宜~健康~
可以吃飽飽))
禁喝飲料!!!!!只喝白開水(一天至少2000c.c喔!)~(真的喝膩的時候也只喝豆漿)
午餐的話~國中生都是買合作社的或是帶便當吧!只要熱量不要太高(1000卡↓)就好摟~
晚餐如我上面說的不吃是減肥的關鍵喔~
真的受不了的話~~吃水果~~!!
祝健康~美麗~喔!!
以上是我個人秘方!!!!(笑)
2~~
+++照我上面的方法吃~臉油方面也會有所改善的~以下是保養方法!+++
臉油的話~
洗面乳要選有控油作用的!!
一天洗三次臉~
洗玩臉後一定要擦化妝水保養喔~~!(化妝水是基本的!!!)
一個禮拜敷一次面膜~~~~
3~~
+++青春期油脂分泌茂盛~皮脂厚的人特別容易長痘喔!!+++
洗完臉時增加一到步驟~~去角質!!(PayEasy就可買到便宜~好用!而且可以超商取貨付款喔~~^^)
去角質可以把臉上囤積的髒東西~痘痘粉刺都弄出來喔!(一天洗三次臉裡只要有一次就可以了!)
☆洗臉→去角質→化妝水→(面膜)☆
我給你的是適合國中的你的保養方法喔!!
長痘還有一些原因~
像喝太多熱水~吃太多油炸物~沒洗臉~~之類的~都可能引發痘痘喔~要注意~~^^
4~~
+++吹頭髮是頭髮一整天的型的重要關鍵~洗頭潤髮也很重要喔!!+++
我保養頭髮可是出了名的好喔!^^
我最自豪的就是我滑順~清爽~飄逸的長髮喔!!!
我洗頭髮是先用手把頭髮有一點不順的地方~用手溫柔的弄順~~~
把頭低下後~用溫水徹底沖淨頭皮((另一手要一邊溫柔的用指腹搓揉))~沖淨之後~
擠洗髮乳在手掌心(一下)~兩支手掌心搓揉一下後~同時在頭皮上用指腹溫柔的搓揉~~再擠一下洗髮乳~同樣的~但是是把髮尾網上放到頭皮上跟剛才在頭皮上的
泡泡一起搓揉~~~搓揉一陣子後頭上的泡泡已經變成一大大陀了~~~!!!把泡泡擠
掉後~~用溫徹底沖淨~~!!!●X●洗髮的部分完成了!!!!!!接下來是潤髮~~~
我潤髮有固定牌子~~TSUBAKI思波琦~是日本的!!台灣~屈臣氏~康是美~~甚至
有些超市都有再賣喔~~!!!(NT260)
趁頭髮還濕的時候~擠一下潤髮乳~搓一下後溫柔的按摩在頭髮上~~全部按摩完
後~用溫水徹底沖淨~~!擠乾~完成了~~~~~~~~~~
接下來~用毛巾擦乾頭髮~~要注意!!!只要用按的擦就好了~~千萬不要粗魯的來
回擦乾喔!!!會破壞毛鱗片!!!!!
吹頭髮要注意~~吹髮前~要先把頭髮的型整理出來~~之後吹頭髮的時候要用中
火~垂直拿~~慢慢的~徹底吹乾~~~~就大功告成了!!＞"＜
吹完後可以抹適量的護髮霜在髮尾~~
保證你頭髮不會在翹翹摟!!!!!^O^
以上~~是我真心誠意打給你的一些法子~~
我是高一的~~^^
我也曾經是國中生過~~
我真心希望你看了我這些方法後能有所幫助喔!!
@@哇~~打了好久~~~~好晚了!!
希望你能變水水喔!!! :))
2010-01-23 01:40:22 補充：
我現在是水水高中生~^^
2010-01-23 01:42:29 補充：
我打的變亂碼~@@
☆洗臉→去角質→化妝水→面膜☆
2010-01-23 01:45:07 補充：
對了!對了!
起床喝500c.c的水~~對身體好!!
我早上起來都有喝~忘了打~~補一下!!
2010-01-23 01:46:19 補充：
亂碼~~@@
1000卡↓
2010-01-27 23:24:10 補充：
P.S:自信會讓你變的更美麗~由內而外散發出來的氣質也是美麗的關鍵喔!! :))

By Mia
at 2010-01-25T07:15

1.156cm瘦到45kg比較好!
不要用香蕉減肥法，那樣會營養不均衡，也不要說哪一餐不吃，會造成厭食症。
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
減肥餐＝少吃，不吃甜食，不碰零嘴，多吃蔬菜水果，少肉食。以清淡為主，如：清蒸、清燉。反正不加調味料就對了！
。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
還有，運動也很重要，不要老想著要坐車，遠則搭乘大眾運輸工具，近則走路
（步行二十分鐘內的路程）
一種不用刻意就能減肥的方法：
1天天量體重（一天一次，不要太過份，免得造成心理疾病）
2運動生活化（上面的方法就是一個例子）

以你現在的年紀，應該一天攝取1500卡
一個月最多瘦兩公斤，免得傷害身體。
5~6片洋芋片就等於一碗飯的熱量。
1塊（一片餅乾、一個綠豆糕）糕餅類的食物約有70~80大卡。
反正零食、甜食大部分都高鹽、高糖、高熱量，不要吃，免得復胖。

怕蘿蔔腿就減肥，而且不要跪坐，傷身體，也會變的不好看。
2.3不吃洋芋片等剛油脂的食物，叫不會長痘痘，臉也不會油油的。常洗臉，維持臉部乾淨。
4頭髮的事最好洽詢理髮師
http://tw.myblog.yahoo.com/tinayeh22

來看看唷

By Heather
at 2010-01-22T16:43

1減肥改如何減是好方法？
是建議不要吃零食飲料比較好
常常運動雖然減的很慢不過這是最健康的方法
2怎樣才不會讓臉油油的，我是屬於油性皮膚的
我找到了一個網站[也是知識+的]
他的問題跟你差不多可以去看看喔
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
是已經有人解決的了!
3怎樣才不會有痘痘？
我又找到了{怎麼一直在貼阿....}
http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qi...
有人解決囉!!
4頭髮不會蹺蹺的？
其實蹺蹺的也很可愛喔
只要梳的整齊
也很好看喔!

By Andrew
at 2010-01-22T19:59

1.又不會很胖~你只要三餐按時吃七天找五天運動就ok了,而且現在不是減肥的好時期喔!這樣對身體不好,現在在發育別減肥比較好^^
2.可以抗痘型或去油性的洗面乳或肥皂然後要用溫水清洗,仔細清潔臉部洗去油脂,毛孔才不會堵塞,一天大該洗3~4次~
3.要有正常的生活作息,然後多喝水,幫助身體可以新陳代謝~多吃水果對皮膚也很有幫助,蘋果和香蕉可以讓腸胃消化,草莓和橘子有豐富的維生素C,對美容肌膚也是很好的喔~還有建議別吃油炸油膩的食物!因為那只會讓皮脂線分泌更旺盛
4.你洗完澡已定要吹乾頭髮喔!像我有時候洗澡覽的吹頭髮隔天一定會很翹....還有睡覺的姿勢習慣~如果隔天起來翹翹的話,我會用清水弄濕一點點再用吹風機吹乾來~或者你可以花錢去買離子夾
我已經盡量回答了呵呵^^希望有幫助到你摟~
2010-01-21 10:21:48 補充：
對人真誠一點,多點笑容~其實沒有怎樣才喜歡,只要做好自己自然就會有人欣賞你喜歡你^^

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