國中生減肥和除痘問題(男生) - beauty

Valerie · 2009-06-17

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我是一個國二即將要升國三的國中男生身高175.6公分體重卻88公斤(〒︿〒)(1.減肥問題)我想要變瘦(不會復胖)以下是我的生活作息!!早上騎腳踏車去學校去5~8分鐘大約是7:00~7:15吃早餐(有時候到10:30幾分會餓)午餐吃滿多的晚餐一二四基本上很少吃(因為時間不夠不過到三年級二會吃了)晚上約10:30分睡運動方面

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Faithe2009-06-20

我18歲，男生，身高179.2，體重57第一減肥在你這個年紀是黃金時期原因是發育時期新陳代謝都比較快但這個優勢代表著你現在沒減成功，那麼以後就減不掉了首先，減肥我也有經驗大約是國中65KG4個月減到52KG我的朋友，82KG3個月減到65KG方法是少喝飲料，多喝開水，首先，在學校一定先買一瓶礦泉水，無�

Jessica2009-06-18

最好臉部保持清潔白天：胺基酸潔面乳→活水晶露→海洋修護精華→痘素→絲密乳晚上：胺基酸潔面乳→活水晶露→海洋修護精華、玻尿酸→痘素→乳液少淑女：乳液適量即可過量者：1.保濕一定要做足，〈海洋+玻尿酸〉混合使用2.乳液不依訂每天用，也可以幾天擦一次，或每天僅用少量毛孔粗大：1.要

Isla2009-06-17

減肥最好要控制自己攝取的熱量但是你還在青春期..最好也不要過度的節食在家裡的話可以每天作伏地挺身跟仰臥起坐可以的話出外運動一週至少2天且要持續30分鐘以上吸油面紙最好不要太常用..那是治標不治本在青春期油脂分泌較旺盛會長痘痘是正常的最好是要避免吃油炸物跟高糖分高鹽分的食物並且

Daniel2009-06-19

日常作息時間呢?有無正常完善清潔肌膚呢?只要你有使用隔離防曬就一定要記得卸妝喔!!洗臉水溫盡量用冷水能預防毛孔擴大還能減緩肌膚出油的問題肌膚會油是因為缺乏水分理層乾燥在大腦接收到此訊息後就命令細胞傳遞油脂給肌膚讓肌膚因為油脂而有薄膜不會乾燥!那薄膜其實就是油脂"所謂的油光

Thomas2009-06-21

我最近有看過一個網頁在分享看過一本書叫"一定瘦".買書的人成公的照著書的飲食方法做改變,成功的瘦了!!書的內容是在介紹作者從飲食習慣做些小改變,成功瘦身的分享!!建議你正常飲食,含糖飲料少喝,宵夜不要吃~不亂吃藥或瘦身食品,只要你努力配合做到,一定可以瘦的很健康!以下配合飲食方法��

Dinah2009-06-18

我其實是懶人一個，但是減肥中我也是有少吃多動耶只是真的減肥減不下來><~~剛開始我只有吃s美人優纖素來當輔助而已，瘦的還是感覺有一點點慢耶是我自己覺得的啦～～因為優纖素是可以幫你改善代謝，幫你把很多體內的廢物都清乾淨可是，我們天天還會吃很多東西進來啊總不能一直忙著改善��

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