土城媽咪有氧瑜珈+幼兒手作~ - 美體

媽咪雕塑瑜珈+幼兒手作(二)/媽咪有氧+幼兒手作(五)

在家帶小孩想好好運動都沒辦法嗎？
現在好評不斷的媽咪瑜珈與有氧第二期要招生囉！
媽咪上有氧與瑜珈，隔壁教室有手作老師帶領說故事及創作
不用擔心小孩沒人顧，還可以運動練肌力達瘦身目的！

媽咪瑜珈：老師強調延展，針對腹部、臀部、大腿內側、手臂
　　　　　都會特別訓練。簡單的動作但一堂課下來已經流汗
　　　　　。不想流太多汗的媽咪首選。
媽咪有氧：涵蓋瑜珈、拳擊有氧、有氧舞蹈，絕對可以讓你滿
　　　　　身大汗。跳完以後會有重點部位肌力訓練，喜歡跳
　　　　　舞媽咪一定要嘗試。

時間：瑜珈→2016/12/20(二)起共十堂課，AM10:30-AM11:30
　　　有氧→2016/12/30(五)起共十堂課，AM10:30-AM11:30
地點：土城中央路四段太陽城韻律教室
費用：一大→1800+250場地費=2050
　　　一大一小→2850+500場地費=3350
請假：請假可以到另外一堂補課或代課，但都各以一次為限
　　　最慢《下一期》內要補完
　　　例如：上有氧就到瑜珈補課，上瑜珈就到有氧補課
　　　兩堂都有上因為無法補課，所以《下期折抵一堂》
　　　超過次數或不（無法）補課者不予退費
試上：一人一次為限
　　　一大→200+25場地費=225
　　　一大一小→300+50場地費=350

歡迎有興趣的媽咪共襄盛舉～

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