在外如何取代牙線清潔牙齒? - 牙齒保健

目前我是男生大四
本身有齒列不正的問題(頗亂)
在半年就要入伍了
所以想出來有工作能力之後再自己出錢矯正
我現在是沒使用牙線的習慣> <
而且也常喝飲料(但不喝可樂)
但牙齒問題一年比一年嚴重
所以想現在開始保養
牙醫師也說如果不用牙線清潔的話
齒縫的小洞會越來越大
但在外頭用牙線也不方便
有甚麼東西是可以取代牙線清潔的嗎?

如果是以下清潔牙齒的方式的話這樣有保養到嗎?

早上：刷牙
中午：刷牙
晚上：刷牙＋使用牙線

我以前一天是只刷兩次而已
但發現牙齒會越來越嚴重應該是齒列不正的問題> <

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