在家減肥（小腹.大腿.小腿.手臂） - 美容

Jacky · 2015-03-28

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最近想減肥但是又不想出門1.想問大家如何在家減肥瘦小腹、大腿、小腿、手臂2.搖呼拉圈是自然搖嗎?還是要縮小腹之類多才比較有效3.小腿要怎麼做才沒有肌肉P.S.不要用一大堆抹的或是大型器具，最好是沒有輔助工具.呼拉圈（這是我家有的..xD）

All Comments

Doris2015-04-01

你可以試試看跳鄭多燕喔真的很累~~我剛開始做四肢都痠到不行！肌肉的話你不用擔心吧女生不會這麼容易有肌肉的只是做完運動記得一定要＂拉筋＂這樣肌肉線條才會好看我都是這樣子瘦身的然後還會搭配塑身衣，雕塑我的脂肪希望除了瘦之外，能有肉的地方還是要有塑身衣我是穿萊卡兒的，很好穿��

Ula2015-03-30

我和我朋友用一樣的方法有成功瘦了，參考網址~希望你成功!https://docs.google.com/forms/d/1764oN9unw5OXZZ736...

Madame2015-03-28

我已經相信一個月瘦15公斤是真的了http://shinycute.com/

Puput2015-03-28

小腹真的是我們女人最大的勁敵，站著不明顯，坐下來那三層肉就跑出來跟你打招呼，不過我真的是用盡全力想跟三層肉說掰掰和肥胖紋道別，有天跟阿姨聊天後知道他有在使用S。美。人的組合，心動下我也去買來使用，就是超﹥纖﹥速睡前空負三小時喝就可以幫助代謝掉體內不好的廢水、廢油、廢物

Tristan Cohan2015-04-01

親愛的,你好^_^我是窈窕比例學院的減重諮詢師凱凱~如果你使用過很多方式都沒效果,歡迎你在FB搜尋"窈窕比例學院瘦身大作戰"目前有很多姐妹在這裡一起減重,歡迎你一起來報名減重吧!窈窕比例瘦身大作戰http://www.facebook.com/lohasbody...