在家簡單的運動可以準備什麼 - 美體

本身是個運動新手，目前還不打算花錢到健身房
想要在家自主練習養成習慣後再去健身房運動
想問一開始如果想要簡單的鄭多燕或是TABATA
需要準備什麼呢?哪裡可以一次買齊簡單的運動裝備啊?

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