在病床上何種方式的運動方式達到保健目的? - beauty

圖片參考：http://www.pmck.com.tw/picture/image002.gif圖片參考：http://tw.yimg.com/i/tw/ugc/rte/smiley_39.gif您好：一.病患如果久臥病床而無適當運動的話，則容易導致氣滯血瘀，再加上醫院的病菌較多；所以，要採取何種方式來達到保健是非常重要的。二.筆者於六年前所出版的＜人類能活到200歲嗎＞，書中提到一些養�

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當年接受腦部電療時，幾乎每日都臥床，一稍微直起身來，就頭昏腦脹，後來隔壁床一位老伯伯，教我躺著也能運動，特別是轉動腳掌，很有效因為身體的經絡都有通過，綿延至腳掌，如此一來身體的七經八脈，不就有活動到了。2010-01-2014:06:18補充：非廣告，純屬親身經驗談...Showmore

平常心中永遠有一顆對老天爺感恩的心，運動方式為:用清靜的心，放下一切世俗的掛礙，全身平躺先放鬆，然後閉目，收腹提肛，肺部自然呼吸，每天每次最少10~30分鐘以上，此法乃透過吸收天然能量達到保持體力恢復健康之法。能下床後請學習生命自救法門，此乃不單是一種氣功，而是可以「救命」�