在科學園區上大夜班.該如何保養身體??如何維持健康? - beauty

我是女生.年紀26歲工作是做二休二的工作.上班晚上7:30~早上7:30因為經濟上的困難需要上大夜班.我也知道熬夜不好.但是真的沒辦法.家裡負擔太大了之前有做兩年夜班的生活.但是發生了.臉色黃.眼袋發黑.皮膚乾燥.臉色黯淡無光.後來調回正常生活真的改善太多了.但是經濟的不允許.造成又必須做夜班的生�