在科學園區上大夜班.該如何保養身體??如何維持健康? - beauty

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By Rosalind
at 2007-04-27T00:00

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我是女生.年紀26歲工作是做二休二的工作.上班晚上7:30~早上7:30因為經濟上的困難需要上大夜班.我也知道熬夜不好.但是真的沒辦法.家裡負擔太大了之前有做兩年夜班的生活.但是發生了.臉色黃.眼袋發黑.皮膚乾燥.臉色黯淡無光.後來調回正常生活真的改善太多了.但是經濟的不允許.造成又必須做夜班的生�
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All Comments

Quanna avatar
By Quanna
at 2007-04-29T02:50
上大夜班真的很辛苦呢我有很多朋友是上做一休一的上一天16小時然後隔天放假以下是我的建議1.每天可以吃什麼東西保養.(食品.水果)基本上飲食多食用疏果..適時的食用肉類補充蛋白質..少吃油炸類的食物就可以了2.保健食品可以選擇哪些.哪些不錯.盡量價位別太高的.一個月一兩千元還可以負擔.維生素�
Linda avatar
By Linda
at 2007-04-29T12:43
我朋友跟你一樣吶，她皮膚本來很好說，就因為她做那變的有一點糟，我有買綠藻給她吃，因為要幫她保養她的身體，你這樣你就在選食物的時候，吃糙米飯，因為是中性，別吃白米，因為是酸性的啦。黑木耳也不錯，你自己應該沒有時間煮飯吧。大都吃外面哦紅棗跟枸杞這可以煮來喝，我是把它們加�
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By Enid
at 2007-04-27T05:58
您好！＜＜做二休二.該怎麼睡比較好.是要上班睡白天.放假睡晚上這樣一直條嗎???這樣會比較好嗎?＞＞我是覺得妳繼續睡早上，晚上上班要不然！妳一下睡早上，一下睡晚上身體上可說是會大亂，醬子反而會不好...

4/24女人我最大-韓國彩妝

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By Hazel
at 2007-04-26T00:00
請問4/24藍心湄擦在腳上的金色指甲油是哪個牌子?哪裡買的到?

有誰知道員林哪裡有看痘痘中醫?

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By Daniel
at 2007-04-26T00:00
有誰知道員林哪裡有在看痘痘中醫比較厲害的呢?知道的請告訴我一下好ㄇ?謝謝!被痘痘困擾很久了...想吃中藥試看 ...

請熟悉安麗產品者幫忙解答

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By Cara
at 2007-04-26T00:00
可曾聽過安麗產品，聽說它們的產品品質很優良，而且很環保，請使用過的人提供你們的經驗資訊。若真有那麼好 ...

倩碧水磁場是化粧水嗎？

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By Kama
at 2007-04-26T00:00
皮膚很乾，就請我老公在母親節這次買了報上介紹的and#34;倩碧水磁場保濕and#34;水水乳狀，有點淡淡的橘色請問那� ...

皮膚暗黃適合用什麼彩妝

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2007-04-26T00:00
我的膚色比較黑也有點黃兩頰偏乾T字部位會出油現在大一想學化妝想請問我適合用什麼也請教個步驟謝謝...Showmore