坐月子期間的飲食? - 瘦身

坐月子該怎麼吃可也是大大有學問的喔！產婦必須按階段進行食補，不是產後就可立即大吃大喝，要怎麼吃，才能吃得窈窕，章美如說，最重要的是產婦不要偷吃其他東西，要禁口，按照對的方式補，這樣才能瘦得窈窕。產後為何不能馬上任意進補？美如老師說，這會造成虛不受補的反效果。比如原本�

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之前好像有聽美如老師說過，一定要用坐月子水來烹調，我想應該還是遵照老師的方法比較好喔!!

其實,坐月子的飲食跟平時的飲食一樣就可以了並不是不可以喝水.而是要多補充水分,不管是雞湯或是其他的湯類都可以若是想要在做完月子後就恢復窈窕身材的話,則要多吃些青菜水果,使用束腹帶也是不錯的方法還有勤運動多做一些瑜珈也很好唷!不僅可以維持好身材又能夠讓身體變得更健康喔!!

坐月子很重要千萬不要怕麻煩哦我月子做的很徹底所以現在體質比產前好在坐月子期間我都是喝米酒水如果有預算坐月子中心是不錯的選擇或者訂坐月子餐也可以省去不少麻煩當然婆婆媽媽可以幫忙料理也很好你可以買月子食譜來參考坐月子的時候最好澱粉吃的少一點主要以湯、蔬果為主又營養又可以�

喝水會有小腹,盡量少喝,若口渴可以吃水果,月子期間吃蘋果..葡萄..柳丁對身體都很有幫助喔!!為母奶可以很快就瘦下來,我剛生完時跟懷孕之前只差三公斤,月子期間我每天都幾母奶,做完月子大家都好羨慕我

我都喝飲水機的水耶~~只是會倒全熱水放到涼來喝我媽也說他們那時候也沒聽過不能喝水這種說法我坐月子時吃的東西是懷孕的二倍~但很神奇的是坐完月子又瘦了二公斤可能是我婆婆每天都會買水果給我吃的關係

不是不可以喝水，只是喝的水有限制，只能喝米酒蒸餾出來的水，煮湯的水我就不清楚了=="產後瘦身要等做完月子才可以瘦，坐月子時千萬不可以因為怕胖什麼都吃ㄧ點點，畢竟那些補品都是為了妳以後的身體狀況而有的。