坐月子減肥怎麼吃,健康瘦身? - 瘦身

Agnes · 2015-08-19

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下個月就要生了到現在還沒搞定月子餐想知道怎樣吃可以快點瘦?

All Comments

Ophelia2015-08-23

我是等月子坐完身體調好才開始減肥的我生完是小腹下盤胖超多的(19公斤有)瘦小腹的產品我是蠻推薦淨元素膠囊的其實也是一次看到網路健康新聞有看到黑木耳減肥法蠻好奇去搜尋看看結果蠻多網友在推薦這"御上堂淨元素"含有奈米技術萃取黑木耳可以有效去除小腹裡面成分有:黑木耳.植物酵素.��

Mia2015-08-22

坐月子還是不要以減肥為主吧不然營養都沒有補到奶水也會不夠哦

Linda2015-08-19

盡量先不要減肥因為小寶寶要喝母奶如果在坐月子減肥等於減去體內脂肪這樣寶寶喝母奶會沒有飽足感少吃油膩的東西就可以了

Callum2015-08-19

趕快安排月子餐試吃呀！才不會之後手忙腳亂的，滿月前不要做劇烈運動，但可以做伸展性的運動，要多喝水吃青菜，保持排便順暢，多喝水促進身體循環，可讓懷孕時水份過多的水腫問題改善。

Vanessa2015-08-21

我產後成功瘦身~可賴linda.s-586

Iris2015-08-19

太棒了!!!!!姊妹產後的體重比懷孕前多了20公斤!!!控制飲食及運動都很難瘦下來。直到遇到這個這麼棒的方法，使用2個月就瘦了9.5公斤，全身雕塑53公分～很難瘦的肚子、大腿及屁屁都明顯變小囉!!!!如果你想要瘦身找不到方法可以連絡我唷!!!!LINEID:yuchsuan...

Zenobia2015-08-19

▼▼▼以下回答絕對會讓你改變想法讓你過得更好▼▼▼如果你是大學生，你想過未來畢業，工作領的薪水是多少嗎!?如果你是上班族，你想要工作一輩子，卻只付得起車貸房貸嗎!?如果你是業務人士，你喜歡挨家挨戶拜訪，看人家臉色嗎!?如果你是家庭主婦，你辛苦在家帶小孩，時間都被綁住了，你開�

Jack2015-08-21

還是慢慢瘦比較好吧!也不能一下子瘦太快,不然身體會變差喔!

Gary2015-08-23

可以訂外送的月子餐，現在的月子餐都有做熱量的控管，可是不建議你坐月子就減肥哦~如果你有要餵母奶，營養很重要哦~而且建議要餵母奶，可以消耗熱量。

Aaliyah2015-08-23

如果沒有挑過食材或是調整煮法的月子餐熱量都很高有些月子餐有控制熱量找這類的月子餐會比較適合哦

Hazel2015-08-20

可以挑選有熱量控管的月子餐啊@@~吃的好吃的營養又不會胖哩

Doris2015-08-20

我懷孕胖了26公斤,產後到月子中心,月子餐,我除了飯不吃以外,其他的一天五餐全吃完,一直持續哺育母乳,而且為了奶水充足,月子過後,豬腳湯魚湯...都吃很多,產後半年瘦了24公斤,所以餵母乳及少吃澱粉,效果就會很好了!可以的話,就再搭配運動