夏季快到了~要如何瘦小腿?? - beauty
By Freda
at 2009-05-07T00:00
at 2009-05-07T00:00
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其實我不算胖
但是我蠻愛運動的
所以小腿有肌肉...
每到夏天我就很喜歡穿短褲短裙
但是看到結實的小腿就...
夏季快到了~要如何瘦小腿??
但是我蠻愛運動的
所以小腿有肌肉...
每到夏天我就很喜歡穿短褲短裙
但是看到結實的小腿就...
夏季快到了~要如何瘦小腿??
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beauty
All Comments
By Suhail Hany
at 2009-05-10T10:16
at 2009-05-10T10:16
是蠻推薦你試試纖纖美腿雷射瘦小腿
纖纖美腿雷射在韓國是最多整形外科使用的方式
大概可以瘦個2-3cm
有些人甚至可以瘦到3-4cm
治療原理是利用神經探測器進入小腿
刺激支配腓腸肌的神經
尋找出神經正確位置後
再以高頻雷射加熱至80度
藉以產生微爆來阻斷神經
被阻斷的神經所支配的肌肉
因為無法接受神經刺激而逐漸萎縮
達到瘦小腿的目的
所以阻斷支配腓腸肌的神經可以安全又有效的改善小腿外型
By Yedda
at 2009-05-10T17:09
at 2009-05-10T17:09
By Lily
at 2009-05-07T21:57
at 2009-05-07T21:57
By Elizabeth
at 2009-05-11T23:04
at 2009-05-11T23:04
2由腳底往心臟的方向按摩
3腿用枕頭抬高45公分.比心臟高即可.
不用檯到牆壁上.檯那麼高效果不會比較好唷.
時間15分鐘~30分鐘即可
4如果可以.如果願意.可以穿著有壓力係數的彈性襪
你可以試試看我給你的方法:
瘦小腿
腿型的好壞關鍵在小腿,而且這部分也是最難瘦的部位,
因為有一部分是屬於遺傳的關係所以,
有些人即使很瘦可能也會有一雙粗壯的小腿,
所以小腿要纖細就不能光靠節食或減肥要囉!
指壓:以小腿正後方為中線,從後膝蓋\的委中穴,
由腳底往心臟的方向按摩,用任何一種品牌的按摩霜都可以
試試看,注意使用的時機,也不用讓你覺得瘦身一定是件苦差事!
瘦身魔法精油配方
以上瘦身按摩所需之精油,建議由絲柏4滴,杜松莓5滴,
天竺葵5滴,葡萄柚6滴,調和20ml的基底油,冷天建議以荷荷巴油:
甜杏仁油= 3:7,夏天建議以葡萄子油:甜杏仁油 = 6:4,
作為基底油,隨時按摩使用。
覺得用精油不方便的人則可以用任何一種品牌的按摩霜皆可
少吃澱粉類的東西,澱粉類的東西吃太多下半身容易胖喔!
當您肚子餓時,才可進食,因為身體有時需要的並不是食物,
而是其他東西如運動,甚至只是水
進食時要慢慢咀嚼,當開始有吃飽的感覺便應停止進食,
不應對吃剩的食物 感到內疚
盡量避免在太晚時候進食,如必須的話,
應選擇水果等食物或喝一杯低脂鮮奶
定時進食,進食時避免以麵包、馬鈴薯、米或意大利粉為主
進食大量新鮮水果及蔬菜.食用少量的牛油、植物油及菜油
選擇低脂肪的奶類食物、魚、肉及類似的食物..
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請問專櫃的遮瑕膏或遮瑕筆哪個牌子比較好用?
我要最白的顏色
請推薦
謝謝� ...
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是不是永久瘦小腿呢?
費用貴不貴呀?